朋友拿着小姐妹健身后，完美比例身材的照片给老公看。
还问老公：怎么样？
结果老公冷冷的说声：健身女的，已经不是正常的女的。
虽然听起来有些汗颜，但也不是完全没有道理，现在很多朋友，为了瘦，一天几小时泡在健身房，还有几顿不计算美味程度的减肥餐。
还有为了瘦身，甚至更加苛刻自己...........
这种瘦，我只能膜拜，除非能一直坚持下去 不然担心过了减肥期后，要怎么办？
二年前，当我决定要坚持运动时，就绝不为了减肥而活着。
我去做减肥这件事，那一定是为了有一个健康的身体为前提，而绝不是为了掩盖一切不美好的事实，只为了瘦。
有位美食达人在自己的书中写到：因为健康的生活而做的健康料理，是为了让人一直做下去，吃下去，它必须要好吃才行，不能让人觉得难以下咽，否则很快人们就会把它丢在一边，那样的话还有什么意义。
我非常认同，也和她理念相同，最终的意义只是为了健康！
主料：全麦干挂面60克/ 卷心菜80克/ 虾仁60克/
调味料：橄榄油适量/ 酱油10克/ 盐适量/ 卡夫芝士粉适量/ 料酒适量/
1：锅中倒入足量的水，大火煮沸腾，在锅中滴适量橄榄油，放入全麦挂面。
2：煮8分钟左右，将面条煮熟。
3：面条煮熟后捞起，用凉开水，浸泡30秒，沥干备用。
【面条一定要沥干水分，这点十分重要，否则，在后续的制作过程中，有水，会冲淡其他调味料的味道。面条可以用其他口味的挂面，也可以各种手擀面，大家可以随自己喜好，不一定非要是全麦面条。】
4：卷芯菜清洗干净后 切丝备用，虾仁，洗干净后，用少许料酒腌制片刻。还可以用胡萝卜，也是切成丝。
5：锅中倒入橄榄油，中火烧油热后，先放入虾仁煸炒到变红色，再放入酱油。
6：把切成丝的卷心菜放入锅中翻炒变软。
7：再放入，煮好沥干后的面条，放入适量的盐，用长筷子把所有食材翻炒均匀后，关火。
8：食材起锅后装盘，适量撒上芝士粉，让这碗营养的面条更加的美味和好吃。严控芝士的可以不放。
今天这道什锦炒面，是一道低卡又不饿肚子的美味，让您在酷夏，越吃越美，越吃越瘦。
历史菜品浏览：酸梅鸭、煲仔饭、炖羊肉、黄焖鸡米饭、大盘鸡、番茄肥羊鱼、销魂土豆丝、黄金炒饭、早餐炒意面、万能粥底、红烧猪蹄、风味鸡爪、手工肉丸、脆皮炸鸡、炒牛河、绝味焖饭、手工元宵、手工发糕、猪肚排骨焖藕、花甲烧蛋、自制奶茶、杏鲍菇、卷饼、蚂蚁上树、疙瘩汤、烤鸡、三珍汤、酸辣汤、南瓜慕斯、早餐饼、减脂拌饭、魔芋鸡块、鱼汤捞饭
喜欢蚊妈私房快手美食的请多多关注、多多点赞、多多收藏、多多回复！谢谢大家的支持！
，学习了！
