今年4月份一个多月减了10斤左右，现在穿衣服比之前好多了，但是。。。。但是。。。。现在每天都在纠结自己重了一斤，明天少了半斤，中午是不是吃多了，代谢是不是降低了。。。。
是不是已经中了魔了？而且我感觉到好像有一种无形的压力，生怕自己回到过去。
减肥是不是一种心魔？
33回复
阅读 347
今年4月份一个多月减了10斤左右，现在穿衣服比之前好多了，但是。。。。但是。。。。现在每天都在纠结自己重了一斤，明天少了半斤，中午是不是吃多了，代谢是不是降低了。。。。
是不是已经中了魔了？而且我感觉到好像有一种无形的压力，生怕自己回到过去。
没有人有同样的困境吗？
一样的 这说明你成功了
已经努力在调整了，希望我七月份能调整过来。最近过的很焦虑。
给自己占一个座位！欢迎大家来！
内容被自动屏蔽
别太焦虑了，管住嘴迈开腿，为了美没办法
没错呢，管住嘴是关键。不过还真的是有诀窍的，我以前就是单纯追求量少，效果不好，现在就正常量，还特别有效果。
别急慢慢来
已经三个多月了，体重还是稳定在，没反弹，也没继续下降。
现在已经放松心态了，安慰自己，没运动没节食，能这样已经可以了。
等天气凉快点再启动一个周期试下，希望有效果。
你有没有考虑来我这里游泳健身
今年没有时间，明年可以考虑
周一到周五可以迈开腿管住嘴 但是一到周末2天休息 就要吃肉肉 和酒酒了 
acer5585发表于 2019-07-26 15:25 周一到周五可以迈开腿管住嘴 但是一到周末2天休息 就要吃肉肉 和酒酒了
喝酒吃肉只会加速长胖
哈哈哈，有效果就行
我准备下周开始第二个疗程了
再减下来个6-7斤。
加油哈
喝酒好像不行吧
吃肉肉可以
我跟着营养师吃，每天都肉肉堆着吃，不影响减肥。
牛肉 鸡胸肉 瘦肉 每天150克差不多了 吃肉的意义在于补充蛋白质
我今早49了，一周瘦了2kg
怎么减肥的
©2008-2024 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
