范冰冰一年敷700片面膜，坚持了20年还没烂脸真是够幸运的！

Z近努力在小X书上营业的范冰冰，昨天又发新笔记了！！??????

这篇笔记可了不得！内容是她本人一整天的护肤流程，可别小看这两张图，单单晨间护肤就有足足有13个步骤辣么多，晚间护肤更是整整有18个步骤！！这还没完，更绝的是她还认真分享了关于敷面膜的“心得”。 ??????

这里M姐给你们简单划几个笔记重点！！！

?? 过度敷面膜导致的肌肤屏障受损是面膜本身有问题。

?? 一天可以敷2张面膜，建议妆前20分钟敷片面膜。

?? 补水面膜只要精华够多就可以敷20分钟以上！

?? 可以连续敷2片面膜！！

看完这些M姐只想说，拜托了范爷，咱们还是老老实实去当明星吧！！！想在小红书上带货好歹也学习林允、张韶涵先分享点真真正正的干货好吗！！！为了卖货这么误导粉丝，烂脸了你是给赔吗？？

 算了，反正骂也不敢骂，我还是来和你们好好说一下科学敷面膜的正确姿势！

绝对不可以????

面膜的作用机制是在脸部形成一个封闭的高水分环境，角质层细胞在短时间内吸收到大量的水分，就可以有效缓解面部干燥的问题。

但如果我们敷面膜的时间过长、频率过高就会导致角质细胞过度膨胀！！让肌肤屏障这堵墙出现“裂纹”。呐，保卫皮肤的城墙都垮了，外界的刺激源自然也就更容易进入皮肤，炎症因子开始疯狂释放，皮肤泛红、刺痛、脱皮甚至痘痘可不就找上门来了？

要特别说明的是，导致皮肤屏障受损这件事和面膜本身质量是没有多大关系的，哪怕是SK2的前男友天天敷也一样会导致肌肤屏障受损！所以一般来说建议大家间隔2-3天敷一次面膜就完全足够了！

这个问题和上面辣个问题的答案其实都是一样的，建议大家Z好不要敷太久！一方面长时间敷面膜容易把肌肤屏障给敷“坏”了，另一方面面膜纸干掉后反而可能会吸收掉皮肤里的水分，所以为了避免得不偿失，敷面膜的时长Z好不要超过15分钟，像皮肤屏障已经受损的妹子敷5-10分钟就完全足够了！

这个问题，M姐觉得还是因人而异了！像痘痘皮、敏感肌Z好是用清水洗一洗啦，不然残留的精华、增稠剂、防腐剂等等物质可能会导致皮肤堵塞、过敏。如果是比较健康的皮肤或是干皮只要你觉得OK，那就不用洗啦！！！

Z好不要????

M姐还是学生党的时候，真的巴不得把面膜重复用上100次，毕竟里面还有好多精华，扔了可惜不是！！！但是啊，开封使用后的面膜就像细菌的培养器皿，各种微生物都会在里面畅游，幸运的情况下偶尔用个一次可能没事，但是常在河边走总会中招过敏的！！！

包括像很多日系面膜都会出那种湿纸巾式的大包装面膜，这种面膜为了达到理想的防腐效果，都会添加多多的防腐剂，但即使这样没有快速用完或是储存环境不当（潮湿的厕所、暴晒等）一样会导致大量的细菌滋生，所以不建议重复用也不建议买大包装！！

作为资深DIY面膜高手，M姐一定奉劝你们千万不要这么作死！因为我人生中第一次过敏就是DIY番茄牛奶面膜导致的！！首先咧，食物的分子量非常大，敷在皮肤上根本无法透皮吸收。导致你变白变亮的原因只是皮肤表面的角质层变泡发了，细胞体积变大后光线更容易透过，所以视觉上会有变白的错觉！！只要水分蒸发后，变白变亮的美好画面就会立马打回原形！！

其次，自己DIY的面膜因为无法严格杀菌，所以卫生问题根本得不到保障，过敏、皮炎啊这些问题也就更加容易发生了！！！所以球球你们都放过自己的脸吧！！！ 

不建议！????

很多明星和博主都会在化妆前敷上一片面膜，企图让底妆变得更加服帖！！但这么做风险还是有点大的哟。简单点说，敷完面膜后面部的角质细胞含水量会变得很高，这个时候皮肤的防御力会更弱，如果继续上妆，化妆品里的防腐剂、香精等等物质就会更容易进入皮肤！时间久了皮肤不差就有真的有鬼了。所以，除非有非常重要的场合，不然还是放弃吧！！

至于为什么范冰冰敢这么“作”，M姐觉得要么是她有专业的皮肤管理团队，可以随时随地根据皮肤状态及时调整护肤方案。要么就是她真的是无敌城墙皮，怎么折腾都不会出问题。但就我们普通人而言，尤其是皮肤敏感的妹子，这么做真的只会适得其反！！！一定要慎重！慎重！再慎重！

（错误示范）

除此之外，范爷如此繁琐的护肤步骤也并不值得我们学习！现实生活中只要大家坚持把清洁、保湿和防晒这三个步骤做到位！保养抗衰老这件事你就已经赢过90%的人了！至于敏感性的皮肤，更应该多做减法，少折腾！！！酱紫才会更加美丽哟！

OK，面膜的使用方法明白了，那该怎么挑选适合自己的面膜呢？这里M姐建议大家按照自己的需求来！

以欣兰为代表的“冻膜”主要是靠“敷”，它的清洁思路是先让角质细胞吸饱水分松动黑头或者角栓，等到黑头都泡到浮起来之后再搭配粉刺针刮掉，这种面膜对于皮肤屏障的要求会更高！建议大家Z好少用！ 

而“泥膜”Z出名的代表自然非科颜氏白泥莫属啦！这种泥类的清洁面膜主要是靠大量的水分和高岭土，先“泡”出黑头，再利用高岭土的吸附作用带走黑头和角质，相对来说它的清洁效果会比冻膜更好一些。