导言
说实话，魔镜在当皮肤科医生之前，是不知防晒为何物的，两耳不闻护肤事，一心只读圣贤书。
直到读了皮肤科硕士，跟导师出门诊，听见导师教育患者要防晒，并且还经常有机会使用防晒产品，才后知后觉——原来学皮肤科还有这等好福利！（喂，不应该强调防晒理念的建立吗？）
Z开始魔镜挑选的防晒霜是纯物理防晒，选择的标准是温和不刺激，不与皮肤反应，结果上来这个泛白！实在无法忍受，脸上一圈是白的，到脖子就原形毕露了。毕竟魔镜是要脸（也要脖子）的人，不能总用敏感肌的选择方式来要求自己。
于是我开拓了各种防晒方案，街坊四邻曾经一度以为我是做微商的……
紫外线的困扰
要说这紫外线，虽然对身体有益，可以促进维生素D的合成，减少钙质流失，但同时也带来了N种困扰。
第一，你会黑。
第二，你会老。
第三，你会病。
……
魔镜不是危言耸听。
首先，会黑这事没人反驳吧，紫外线会促进黑色素的合成，加重原有色斑、诱发新的色斑，以及促使皮肤整体颜色加深。其实，这都是皮肤的黑色素细胞保护皮肤的过程，生产更多的黑色素来吸收紫外线，从而减少紫外线霍霍「别人」。
第二，紫外线可以直接破坏细胞DNA，促发胶原纤维的凋亡。胶原流失之后，皮肤弹力下降，紧致度丧失，皱纹增多，粗糙度增强，毛孔也因为紫外线造成的光老化而越来越大。光老化造成的衰老是衰老的重要部分。
第三，紫外线可以刺激细胞发生炎症反应，释放炎症因子，进而引发一系列的晒伤问题，包括水疱、脱皮、瘙痒、刺痛。前阵子同事去东南亚玩，还没等飞回来就求救了，典型的日晒伤表现，大面积红斑脱皮。
晒伤倒还在其次，毕竟慢慢会好，但紫外线还可以诱发皮肤癌，鳞状细胞癌、基底细胞癌和光化性角化病与慢性紫外线照射有关。
防晒可以分两步，硬防晒和软防晒。
硬防晒是指用物理遮挡的办法来「遮」紫外线。
软防晒是指用防晒品来「遮挡或者吸收」紫外线。
六魔镜防晒攻略：硬防晒
先说硬防晒。
防晒帽、防晒伞、防晒衣等紫外线防护产品，应该在标签上看到：国家标准的编号GB/T 18830-2009和UPF值。通常建议选择UPF≥40的产品。
防晒帽
防晒帽是Z容易被每天使用的硬防晒，毕竟有的男孩子不好意思打太阳伞，女朋友就可以送这个呀。
选择防晒帽的时候注意两条：大沿儿和全遮盖。
其实也可以算一条吧，就是「能多遮就多遮」的意思。
男生全遮盖可能有点猥琐，可能从此人见人躲（如Coolibar、Columbia、The North Face等户外品牌）：
▲防晒帽，图片来源于网络
如果仙女们受不了这种「鬼子进村」式的防晒帽，那就选择宽边大沿儿的（如K-STYLE Aurelia以及各种大沿帽子）：
▲防晒帽，图片来源：网络
防晒口罩
实在不想戴帽子，或者偶像包袱太重，你可以选择防晒口罩（如南极人、ohsunny等）：
▲防晒口罩，图片来源：网络
▲太阳镜，图片来源：网络
太阳镜的选择上，选择有UV400标识的（国外），或者看标签，可以根据国内两个行业强制标准QB2457-1999 和 国标 GB10810.3-2006进行选择。
具体品牌就不推荐了，自己选价格合适、有防晒标识、还看着顺眼好看的就行。
防晒衣
防晒衣的选择非常多样，防晒衣优先推荐的是采用原纱型工艺的防晒布料。这种布料会用微粒二氧化钛、氧化锌或其他可吸收或散射紫外线的原料，与聚合物充分掺合，然后再进行纺纱。
这种布料耐洗、穿着舒适，价格偏高，可以参考Coolibar，它还有更多样式选择。
▲防晒衣，图片来源：网络
图中的ZnO是指防晒剂氧化锌。
而市面上如优衣库、迪卡侬等品牌的防晒衣的选择也非常多样了，普遍是薄如蝉翼的淡亮色外套，但不是所有亮色薄外套都有防晒功能，注意看UPF标识，别买到了浑水摸鱼的产品。
