牙膏的选择方法及正确的刷牙方式

每天早上我们都要刷牙，牙膏就成了必需品了，那么那么该怎么选择牙膏，

我们用的牙膏底部有一条短的彩色线，它分4种颜色（绿、蓝、红、黑色），而这些彩色短线是表示的含义是不同的：

绿色：纯天然成份；

黑色：纯化学成份；

超市里很多牙膏包括儿童的牙膏在内，很多都是化学成份，所以大家以后尽量选择有绿色短线或蓝色短线的牙膏，因为这关系着我们以及家人的健康。

刷牙的正确方法

将牙刷放在牙床线上呈45度角倾斜然后由内向外移动牙刷，清洁牙床线；

同样的方法刷每颗牙齿的里面，外面；

将牙刷平放，刷咀嚼食物的牙齿面；

Z后轻刷舌面清除细菌，清新口气；

刷牙的注意事项

1、刷牙前不要漱口，牙刷不要蘸水；

2、牙刷挤在干燥的刷毛上；

3、干刷3-5分钟；

4、含漱30秒，口腔更轻松