心理学考研|对号入座，考研路上的“高危”人群,你中招没?

2020考研已经到了八月中旬，很多心理学考研人已经复习得不错了，但是还是由一部分同学虽然每天也在学习，但是复习的效率却不是很高，究其原因，他们是陷入了一些高危状态中。下面就着优加考研小编一起来看看有哪些高危状态，小可爱们如果也中招了要及时调整过来哦~

　　1.戒不掉的手机控

　　到了自习室，先玩半小时手机再学习;午餐时间快到了，再完半小时手机就去吃饭;饭后休息又玩半小时，复习时间就是这样玩没的!

　　当人们调侃着"世界上Z遥远的距离，是我坐在你面前，你却在玩手机"时，你和你的小伙伴是不是也天天在朋友圈里见面?

　　手机控背后是心理依赖症和自我管控力差的表现，是"拖延症"的代名词和具体表现，具备这些特征的人很难在考研复习中做到专心、静心，复习不投入、不踏实，到了考场上，请珍重。

　　2.改不掉的夜猫子

　　“今晚我一定早点睡!”结果又挑灯夜读到了凌晨，第二天早上长睡不醒，到了中午才起床，浑浑噩噩开始复习，看不进去几页书，一个下午又过去了，没复习完的又堆积到晚上…

　　如此往复循环，不仅进度没推进多少，反而把身体拖垮了。

　　要记住，考研是一场体力和耐力的比拼，复习战线会拉得很长，如果熬夜成为了常态，估计等不到考试，医院的大门就在向你招手了。

　　快到晚上12点前，请告诉自己，今天已结束，太阳都有下山的时候，晚上的休憩是为了养足精神，来日更好地完成任务。

　　3.易碎的玻璃心

　　隔壁老王专业课已经复习一遍了，以我的速度能赶上吗?今天题目又错了这么多，是不是考不上了?

　　考研失败了怎么办?

　　拥有一颗玻璃心的同学，比别人更容易感知到困难的存在。

　　甚至别人的一个很小的无心之举，也有可能被拿来无限放大，成为逾越不了的障碍，给心情蒙上阴影，影响考研复习，这无异于自讨苦吃。

　　研路上节奏紧迫，复习压力大，如果把时间都浪费在了无谓的烦恼中，不仅过程难熬，也很难走到Z后。

　　不妨学会“破罐子破摔”，将玻璃心摔碎，想想既然已经选择考研，已经没有什么能够阻挡你了，豁出一切去备考，重新打造一颗砖石金刚心。

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　　4.拔剑四顾心茫然

　　复习不顺心了，隔一段时间便换个学校或专业;觉得要多多练习，一时冲动扛了一堆复习资料回来;某个科目复习难度好大啊，顺便报个班学学吧;明天五点起来背诵课本，不能拖延了，一定要去一趟自习室!

　　这些都属于意志力不坚定、没有主见、想一出是一出的表现，他们很难将精力完全集中在考研复习上。

　　今天这样，明天那样，到Z后是怎样，还真的很难说。

　　Z大的原因其实是你缺少一个适当的规划。

　　规划并非是详细到每天每个时间段需要做什么，而是说在一段时间内自己应该达到的水平和状态，给自己一点时间上的限制，不再迷茫不前，才能保证每天都有学习下去的动力。

　　5、前怕狼后怕虎的“怕失败党”

　　有些同学特别害怕失败，总是担心如果考研失败，不仅浪费了时间也错过了很多工作机会，因此在复习的过程中，特别是遇到一些复习困难时，隔三差五的就提醒自己考研失败了怎么办?

　　这类同学在考研复习中很容易情绪不稳定、复习没自信、很煎熬。其实，没有一条路是你选择了就一定成功，只有坚持走下去不断努力才可能成功。

　　6、学而不思者，思而不总结者

　　这类考生只知道学习，而不知道思考，别人讲什么，就学什么，而不知道思考，不知道这道题为什么这么做，这个知识点是为什么会这样，自己只是被动的接受，而学不会真正的运用，这是很为危险的。

　　另外虽然一些考生也思考了，但是没有总结，使自己处于学到的知识处于混乱状态，没有系统的总结，所以在做题的时候，总是似懂非懂，总是抓不住重点，这也是考研备考中的一个重要问题。

　　所以考研erZ好在了解的基础上再次加工，明白知识点的特点以及使用方法等，同时进行系统总结，实现知识点的全面系统掌握!

　　心理学考研备考并没有唯一正确的指导方法，陷入一些高危状态中也是很正常的，但是要及时从这些高危状态中调整过来。