昨天晚上十點半還在吃宵夜,罪惡了一晚上,早上只能沖營業粉輕斷食了....
現在從心裡根本的是拒絕宵夜了,(雖然嘴巴很誠實,心裏說不要),不是因為怕胖,是真的大晚上消化不來,第二天早上肚子還很鼓.....
昨天晚上十點半還在吃宵夜,罪惡了一晚上,早上只能沖營業粉輕斷食了....
現在從心裡根本的是拒絕宵夜了,(雖然嘴巴很誠實,心裏說不要),不是因為怕胖,是真的大晚上消化不來,第二天早上肚子還很鼓.....
看第三张图,楼主应该是健身爱好者无疑了
营养粉之类的代餐品适合晚上使用,早上还是正经吃比较好。
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