运动是减肥的关键吗？

我老婆妇幼生老二 11楼基本每天爬几趟 真的瘦了一公斤 就几天时间

啊啊啊啊啊，你说的我恨不得现在不上班了去爬楼

有些人天生吃不胖。绝大数的还是要控制嘴巴，

嗯……我身边的瘦子基本都有一个共同点那就是有胃部疾病……

运动很关键

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减肥只是借口，Z主要的是嫌自己不好看

管住嘴 迈开腿 就是这么简单

太对了，很可能瘦下来还不漂亮那就没救了，我现在胖还有个理由扯

太对了，很可能瘦下来还不漂亮那就没救了，我现在胖还有个理由扯?

坚持运动不一定能减多少　但能增强体质　再坚持下去就会瘦了　面色也会很好

本帖Z后由 家住金银湖 于 2019-09-11 15:11 编辑

等你瘦了再说美不美

不需要运动 饿着就行 我就是哈哈

住进楼梯房顶楼呗

少吃淀粉类，糖，油，肥肉。运动适量

一群 瘦的 像 平板的身材的 女人 在 忽悠你，，，

女人 永远不懂  微胖 才是 Z难得的  。。。。。

吃的热量比消耗的多，就长胖。

消耗的热量比吃进去的多，就瘦。

运动加饮食。

Z大的减肥秘诀。。。。。。。。。。。。少吃，把胃缩小，再加上锻炼，就又瘦又健康，主要还是少吃。