我们经常听到说：小孩子不吃饭，多半是惯的，打一顿就好了。但你想过吗？也许孩子不吃饭，原因在大人身上！
01
饭桌教育，你让美味失去色彩
古人说“食不言，寝不语”，但是现代社会却有个很奇怪的现象，喜欢在饭桌上说事！都说“酒桌好说话”，有些大人把生意的习惯也带到了家庭里！
本来一桌子美味孩子正高兴着呢，一头冷水泼下，想到成绩没到父母的理想位置，想到还有一大堆作业等着自己，想到还有补习班上完又有任务……
一瞬间，吃饭的心情就大打折扣了，饭也不好吃了，菜也不香了！
其实换位思考一下，我们自己有时候和**吃饭都胃口不如平时，因为难免要涉及到工作的事情，甚至可能还要接受一些批评，更何况是心灵敏感的孩子呢！
所以要想孩子爱上吃饭第一步：不要让他在饭桌上接收不喜欢的信息。
不然久了，他们就形成了固定思维，吃饭=布置任务/接受批评，以至于对吃饭失去兴趣。都是一家人，难道有什么事情，不能放在饭后说吗？
02
放任偏食，导致脾胃受损
孩子喜欢吃什么就给他们吃什么，这是很多家庭的常态！大人口中常说的大概就是“既然孩子喜欢，那就随他”，看似宠溺，其实“好心办坏事”。
家里常备的零食，小孩子一刻没有停嘴，等到正餐的时候又哪里来的胃去装载呢？
红烧肉、东坡肉、排骨……有些小孩子一吃起来就没有节制，直到吃不下为止，而蔬果类的反而不怎么吃。
然而小孩子“脏腑娇嫩，形体未充”，脾胃的运化功能有限，过量的肉食增加了脾胃的负担，反而可能会出现积食的情况，久之伤了脾胃。脾胃一伤，小孩子自然食欲大减。
想要让孩子爱上吃饭，爸爸妈妈们就要注意不要过于放任孩子，家里的零食、糖果也要对孩子限量，餐桌上荤素平衡。
若是小孩子不喜欢吃菜，可以考虑一下变个形式。比如将蔬菜融入其他的饭菜中，例如南瓜饭、豌豆鳕鱼粥、培根土豆饼；或是改变蔬菜的形状，使用一些有意思的餐具，使其更具童趣，毕竟人是“视觉动物”，尤其小孩子更具有探究心。
03
有一种没吃饱，叫长辈觉得没吃饱
大人总觉得小孩子吃那么一点是不是没有吃饱？尤其是很多的老人，以前是经历过饥饿的，他们觉得现在经济环境好了，吃的那么丰富，一定要让孩子吃得好一点。他们把所有自己觉得好的东西都往孩子面前堆，频繁地、过度地为孩子喂食。
孩子其实不太会控制饮食的量，大人给多少，就吃多少，尤其是如果吃得东西对了他的胃，那就进食的量更没个数了。
有些小孩子也会对长辈说“我吃不下了”，但是大人却不一定重视他的意见，而继续喂食。长此以往，孩子的脾胃自然也是受损。
如果脾胃能开口说话，大概就是“我实在是太难了，在不该承受的年纪，承担了超过负担的量”。
其实，同样换位思考想一想，大人一顿自助下来，往往都会带着胃胀的难受，“扶墙”出自助餐厅。成年人尚且有控制不了饮食量的时候，怎么能指望心智不成熟的孩子懂得控制饮食量呢？
若想孩子爱上吃饭，就不要去过度喂养，一次胃胀的难受，就有可能让孩子让孩子对于食物产生偏见，长期的过度喂养，也是小孩子脾胃受损的一大“元凶”。
每一个爱吃饭的宝贝身后，都有一群宠而有度的大人，你们是这样的大人吗？
对于宝贝不爱吃饭的情况，你们又有哪些妙招呢？不妨后台留言，咱们共同探讨！
