请教一下便秘的问题

正常来说每天一次比较理想 也有的人一两天才一次的吧 看个人习惯

正常来说每天一次比较理想 也有的人一两天才一次的吧 看个人习惯

正常来说每天一次比较理想 也有的人一两天才一次的吧 看个人习惯

你提出这个问题其实也等于你觉得是个问题吧,那我觉得排便困难已经算是了 听你描述像是有宿便挤在里面出不来 平时饮食健康规律吗?

你提出这个问题其实也等于你觉得是个问题吧,那我觉得排便困难已经算是了 听你描述像是有宿便挤在里面出不来 平时饮食健康规律吗?

你倒说的很有道理…平时就…还好,正常吧,比较爱吃肉

我觉得算吧,一般不会待太久,一来就有了

我觉得算吧,一般不会待太久,一来就有了

多吃蔬菜水果

清晨起床空腹喝一杯温开水，蜂蜜什么的都不用放，水果方面可以多吃火龙果，通便蛮有效

爱吃肉的确大便少，便秘是大便干燥拉不出来

多喝水是Z有效的办法

我想你是纤维素不够,吃过火龙果啊什么的,要不然吃点酵素,我吃过净肠酵素,香港买的,排宿便用,我吃了马上吧啦吧啦出来

我每天喝通肠茶

秋冬季节干燥，正常现象

吃膳食纤维