还记得小时候，只有逢年过节家里才会备坚果待客
现在坚果已经成为了我们的日常零食
原因无他，坚果确实营养丰富
奶喵也是常备每日坚果，吃起来方便，一天一袋
该有的营养都能补充上，而且也避免了打开大罐坚果
吃过量的现象……
（没错，我经常一次性干掉一整罐）
而且放在包包里，随身携带也方便
像平时上班上学的时候都可以放一包在身边
网传每天吃一包每日坚果，能补充能量、解馋、补脑
适量吃还能有利于减肥
当然，再好的东西也要适量
一般每天25g左右就够啦~大概就是手抓一把的量
所以奶喵选择了市面上比较热门的每日坚果
为了针对特殊人群需求，有些商家还出了儿童版，妈妈版，白领版......
这次的测评奶喵还给你们贴心的准备了坚果的不同新吃法哟~
简短版
↓↓↓
按奶喵个人口味推荐购买的几款：
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沃 隆
推荐指数：★★★★★
沃隆应该是Z早开始做这种小包装每日坚果产品的
属于行业的老大哥
他家的果仁都是不去皮的，品相很好，粒大饱满
偶有碎渣但不影响，开袋就能闻到浓浓干净的坚果香！
核桃由于不去皮，略微发苦
但是保留了Z原始的坚果味道
蓝莓跟蔓越莓都是水果纯正的酸甜
颗粒不干瘪，没有额外添加太多糖，不会甜到齁，这点超级好评
单包价格：
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良品铺子
推荐指数：★★★★★
吃的时候把中间热封线一撕，摇一摇就好，这个设计非常合理
他家的核桃是整块去皮的，看上去脆生生的很嫩
吃起来油脂味却非常浓郁，算是奶喵Z喜欢的一款了
其他果干比如榛子相对偏硬，需要多咀嚼
跟别家相比，良品铺子家多了樱桃果干
湿润大颗，黏糊糊的，吃进嘴里没多少樱桃味
但尝得到是酸酸的果脯，很清新，整体来讲这包也是很不错~
单包价格：
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百草味
推荐指数：★★★
总共有8种，一袋倒出来各种颜色都有，感觉营养更丰富了
同样它也是干湿分离的包装，坚果保存度很好
百草味跟其他款相比，多了葡萄干和开心果
葡萄干有种熬出了糖浆的感觉，粘稠，甜到心里去
开心果很松脆，带着清香，想起了过年的氛围
但比较遗憾的是，他家蔓越莓、蓝莓之类都加了好多糖
大概是为了减轻果干的酸味，吃起来比较甜，介意糖摄入量的人可以避开。
单包价格：
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三只松鼠
推荐指数：★★
除了不常见的开心果和葡萄干，竟然连夏威夷果都安排上了
他家也是坚果果干分区锁鲜的，好评
官网详情说精挑世界各地的原材料，分段变温烘焙出坚果原香
而实际上他家坚果颗粒比较小，闻起来也没有什么香味
虽然吃起来非常香脆，不干涩不油腻，但是卖相有点不大好。
而且奶喵很不满意的地方在于它是调味坚果
果干里面加了糖和葵花籽油，太甜太粘牙！
把喜欢的水果切片，倒入一包坚果，再加上一袋浓稠的酸奶
放进冰箱冻个一夜出来，就是美味又有营养的酸奶块啦~
单包价格：
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恰 恰
推荐指数：★
便利店就有售卖的洽洽坚果，可以说是非常方便了
可惜他家坚果我不是很喜欢，颗粒小
而且感觉脱水处理得有点过了，整体偏干
核桃由于没脱皮吃起来有点发涩，腰果也没什么香味
果干部分真的是太酸了！让人皱着眉吃
紧实干瘪，尤其蔓越莓干跟蓝莓干，有种酸溜溜的橡皮糖错觉
里面的葡萄干的表现还不错，但是整体来讲一点也不推荐！！
单包价格：
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中粮山萃
推荐指数：★★★
中粮也是大品牌，蒙牛就是中粮旗下的。
奶喵看了下配料表，这包热量是这次测评中Z低的
减肥的小伙伴可以考虑首选此款
他家坚果大小可以用粗壮俩字来形容
个头超大，并且都烘焙得带点儿深黄，吃起来带着焦香
只是巴旦木和腰果略微有点糊，不够松脆
蔓越莓干一类，倒是吃起来很有质感
有点儿嚼劲，酸甜恰到好吃。
单包价格：
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盒 马
推荐指数：★★
我对盒马是真爱啊！
没事就爱打开他家app看看有啥新鲜玩意可以买
这包对我来讲有个很大优势，就是想吃的时候十几分钟就能送上门
跟别家不同的是，盒马坚果中含量Z多的不是巴旦木仁
但想吐槽的是他家坚果实在是果粒太小了
巴旦木吃起来还潮潮的不够脆，不推荐。
本着不浪费的原则，奶喵建议小伙伴们可以做成坚果紫薯球来吃
制作方法很简单
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出来后紫薯香，坚果脆，终于可以勉强入口
单包价格：
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华味亨
推荐指数：★★★
一包标准版每日坚果就出现了
想必很多人对华味亨一开始的认识是小时候常吃的话梅还有瓜子
一打开包装，坚果香就涌出来了
整体颜色偏暗偏深，不是白皙的那种，像是烘焙过了头
核桃仁干瘪瘪的没多少肉，格外精瘦，扁桃仁也很小
腰果略微有点潮，蔓越莓们都黏在了一起，很甜很甜
综合来讲就是，普普通通啦~
单包价格：
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来伊份
推荐指数：★
性价比较低，第一，种类少，第二，坚果品相不是很好
碎渣比较多，好几颗腰果是对半开的
榛子看上去也是干瘪坑坑洼洼，吃起来还有点油！
对于不好吃的坚果就要丢掉？
不不不，奶喵教你们再做道坚果酸奶紫薯泥
紫薯蒸熟，浇上一碗酸奶，倒上坚果，快手方便的早餐就完成啦~
单包价格：
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真是不测不知道，
原来看起来如此相似的每日坚果，品质相差那么大
买坚果这件事，大家的考量会有差异
每个人看重的点不同，所以这次奶喵都列出来了！
而我个人Z看重口味，
毕竟是零食，不好吃我下不去嘴
温馨提醒大家：一天摄取的坚果量可不能太多
坚果虽好，可不要贪多！
今日话题：
你Z喜欢哪款坚果呢？
还有什么好吃的坚果推荐给我们吗？
加小奶喵微信号:deyixiaokunkun，备注得意ID
小编带你进群，吃吃吃浪浪浪~
本帖Z后由 得意小奶喵 于 2019-11-11 15:55 编辑
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