学习爵士舞的那些基本功？你真的都知道了吗？

学习爵士舞的那些基本功？你真的都知道了吗？

你知道什么是爵士舞的基本功吗？很多初学者认为舞蹈基本功无非就是基础的舞蹈动作，更多的人会知道的是爵士舞不需要基本功，大错特错，爵士舞凸显的是魅力，让观众知道爵士舞的激情，那么学习爵士舞的基本功究竟有哪些呢？

头部力量训练：上下左右有顺序的移动，温柔一点，或者从前面出发，头部画圆圈

肩部练习：上下抖动肩部，单肩前后，双肩前后律动

手臂：夹肩力度训练,手臂伸展训练

韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸

胸:前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习

腰:前后左右压腰部韧带,圆周练习

臀部:站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习

腿:叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习

WAVE练习:头胸腰臀按从上到下，从下到上，从左到右，从右到左成波浪型从一个点到另一个点的波浪，初学爵士舞不要着急，一定要把动作做规范（每个身体部位可以单独灵活运动是前提

STEP:爵士舞的舞步练习

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