得意带我跑步去了～2019女子半马知音跑搞定！

感谢得意爸爸抽中的名额 女子半马知音跑10km还能抽一带一

赛事包的t漂亮

tips。。

知音跑不能存包 随身不要携带多余的东西。。

赛场不需要身份证进门 前一天拿了号码牌有事可以随意换人 不要浪费名额

前面3km太挤了 没法迈开腿超过人。。赛前能往前站就站Z前

Z好能穿个防水的鞋子

如果要报半马还是得多练练

还有1点~如果有筋膜枪 一定当天用 。。第二天几乎不会酸痛~腿也不会变粗哦~

本帖Z后由 大卷包小卷 于 2019-11-17 16:16 编辑