1、每天早起20-30分钟锻炼时间，并且坚持，无论是跑步还是室内操舞亦或者力量训练
2、常年包里带着保温杯,只喝白开水,不喝任何饮料、果汁，每天吃一个水果
3、每天睡觉前，经常泡脚，把第二天要穿的衣服准备好，11点睡觉，6点起床
4、每周看一部豆瓣高分电影,并且写影评，不是随便写写；两周看完一本书,无论是电子书还是纸质书，要写再做笔记就更好了
5、包里放着干纸巾、湿纸巾、笔、小本子、塑料袋，比如：吃饭的时候如果吃到带骨头的食物, 会提前垫一张纸巾, 方便自己,也方便他人；再比如：遇到不方便扔垃圾的时候,先装袋里然后等方便的时候再扔
6、睡觉时手机不带到床上，白天的时候不沉迷手机，不当低头党，做事时保持高度集中状态
7、学习,无论何时只有不断的学习才能提升
8、理财,其实就是攒钱,知道自己想要什么，自己的经济水平是否能达到,有很好的控制能力,不会冲动的剁手
9、做计划，年计划，月计划,周计划，甚至天计划
10、旅行,做攻略,用Z少的钱,玩Z多的地方，毕竟读万卷书也要行万里路
11、总结自己，只有自己Z了解自己，不可能每个人都喜欢我们，善于总结自己总会让自己变的越来越好
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