戴口罩的这几天，很多人对自己有了新的认识......
戴口罩第 1 天，眉头一皱感觉大事不妙，这口罩怕是假的，怎么臭哄哄的？向周围人吐槽后发现，原来这事怪自己，因为
有 口 臭。
戴口罩第 5 天，看见网上说，戴口罩会让人视觉上变好看，仔细端详过镜子，发现自己戴口罩跟不带口罩的样子
一 样 丑。
戴口罩第 N 天，今天已经欣然接受了自己「有口臭」还「一样丑」的事实，在开开心心回到家摘下口罩时，发现嘴边居然冒出了
三 颗 痘 痘。
前两个问题一时半会很难解决，但痘痘努把力还是有可能恢复的。今天就来奉上我们的 7 个「战」痘方法！
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01
不要用手挤痘痘
很多人可能会觉得这个知识点强调过 800 遍了，但挤 T 区痘痘挤到感染住院的可能性太小了不会发生在自己身上，挤挤没关系。
不过这回说的不光是 T 区痘痘不要挤，是所有的痘痘建议都不要挤。
回忆一下我们自己挤痘痘的时候，有没有认真洗过手？指甲缝里手指上的细菌确认都洗干净了吗？
消毒不严格，容易导致继发感染、加重局部炎症程度。
脏手拿开！
自己挤痘痘还会经常导致粉刺排出不完整，反而导致痘痘在局部反复发作或者留下坑印。
就这样静静看着它们在脸上，慢慢到白头，难道不浪漫吗？
等到痘痘自己破了，清水冲洗破溃处后用一点儿抗生素软膏护理就行。
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02
适度洗脸
有些人会用清洁力比较强的洗面奶，洗完脸那种清清爽爽的感觉，才是把脸洗干净了。
慢着！我们又不是洗碗，真的不需要洗出搓盘子的手感。
摩擦摩擦～
推荐早晨以清水为主，晚上尽量使用符合自己肤质，能满足一定去油功效但又不增加皮肤敏感性的洁面产品，就很够很够了。
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03
痘痘反反复复、一直不好怎么办？
对于这种偶尔发作的红色炎性的痘痘，可以用含有水杨酸或者壬二酸的护肤品，局部点涂，每天两次，促进皮疹的消退。
如果下巴、额部或者鼻子的粉刺较多，容易反复长痘痘，也可以考虑使用一些含有水杨酸或者视黄醇类成分的面霜，每晚一次涂抹护肤，坚持一段时间使用可以减少粉刺和痘痘的反复发作。
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04
注意你的饮食
OK，到了大家Z不想看见的一个部分了。
目前研究认为，对于痘痘影响Z大的食物是高 GI 类的食物，所谓「高 GI 类食物」简单理解就是，某个食物对血糖的影响情况，GI 越高，表示吃进人体之后，它能在短时间内升高血糖。
比如稀饭饼干爆浆蛋糕，可乐果汁全糖奶茶等等。
在战痘期间，就都交给我们吧！
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05
不要无限制地补水
网上有很多面膜广告，建议长了痘痘之后，通过敷面膜或者补水的方式来改善痘印......
对此我们想说，呵呵。
每天敷面膜会导致过度的皮肤水合，反而会增加皮肤角质层细胞的过度脱落，从而加重粉刺和痘痘的出现。
所以长痘痘的朋友，一定不要每天敷面膜，每周Z多敷 2~3 次就可以啦。
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06
痘痘恢复期间
坚持保湿和防晒护理
一般来说，一颗成熟的痘痘会自己完成痘印消退的过程。
「你是一颗成熟的痘痘了，要学会自己离开。」
但我们也可以做一些事情，加速跟它们拜拜。
首先记得坚持每天的保湿护理，有助于促进皮肤的正常更迭修复。
另外坚持防晒，可以减少色素细胞里黑素颗粒的分泌，从而减少深色痘印的存在时间。
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07
合理使用美白产品
帮助痘印消退
含有烟酰胺、柠檬酸、曲酸、熊果苷等美白成分的产品，在一定程度上可以促进黑色素的代谢，减少黑色痘印的存在时间。
但这一类产品，有部分人使用时会有刺激和敏感情况出现，需要根据自己的肤质选择不同的产品浓度且Z好从低浓度产品开始使用。
Z后强调一下。以上方法只针对一些轻微的痘痘，如果做了这些家庭护理调整，还有以下情况，那就别拖了，去找医生面诊评估一下是否需要用药：
痘痘还是一个接一个地长
单次出现的痘痘超过 10 个以上，全脸的痘痘包括痘印同时存在的数量超过 20 个
有痘痘持续红肿不能消退
痘痘消退之后留下了明显的痘坑或者疤痕
一定不要等痘痘的情况拖到很严重才去医院，处理太晚容易留坑留疤，到时候很可能就要上医美了，特别麻烦。
省出这点钱，吃几顿牛排日料小龙虾，它不香吗？
