大家都知道运动对于孩子长高很重要，所以很多家长都让孩子们多运动，可是有一些孩子就是不喜欢运动，这怎么办呢？
孩子不喜欢运动可能是你犯了以下误区：
1、运动不要过量
有一个例子就是乐嘉的孩子坚持走完了76公里，但她并不是自己愿意走完的。
这件事引起了很大的争议，有的人说有这样的父亲教育，孩子以后一定很坚韧；但是更主流的说法，是这个运动强度不适合年龄这么小的孩子。没错，即使是父母想要培养孩子“坚韧”的毅力，也要建立在健康和科学的基础上。这么大的运动量，其实是在伤害孩子，也会导致孩子抵触运动。我们想培养孩子运动习惯，这个过程一定是快乐的，孩子做这个事情是有动力的，不需要你每次都去鞭策他。如果孩子运动这件事情，每次需要你拿鞭子抽，这就不是运动的习惯。那么，不要让孩子运动过量，循序渐进，才是一个好的开始。
在四周岁之前，孩子不适合参与大力量、有很大的骨骼强度要求的项目。游泳也不推荐，有些危险。比如轮滑就不太适合四岁以内的孩子，因为我们在进行轮滑这个项目的时候，脚踝和下肢要承受的力量往往超过身体几倍体重。孩子的骨骼和肌肉关节力量都不够，玩轮滑很容易伤到自己。如果孩子做得不够好好，他很快就会丧失积极性的。
3、过度保护孩子
孩子走几百米都舍不得。孩子小胳膊细腿的，万一磕到了怎么办？伤着了岂不是很心疼？曾经流传的一个网红新闻，说的就是长辈对孩子的过度保护。孩子在球场打球，爷爷生怕孙子累着了，就跟在他身后不停地扇风，帮他擦汗，孩子向前一步爷爷也向前一步。虽然爷爷保护孩子的心情我们能理解，但其实孩子比我们想象中要坚强得多，不需要过度保护孩子，让他尽情地玩耍，他会成长得更快。
4、过度评价
过度评价分为“赞”和“打击”两方面，在宝宝锻炼的时候，我们不要过度的评价，不管是好还是不好，孩子都不喜欢听。我们要描述孩子做的事情，称赞他这个过程当中他是如何去做的，而不是直接称赞他那个结果做得好还是不好。如果孩子表现的没有你想象的那么好，千万不要打击他，因为他会不喜欢运动的。
5、不要过度追求专业技能和技术动作
很多家长让孩子在很小的年龄，就去踢学足球，学游泳，学轮滑等等，追求技术动作一定要正确，甚至还请了教练指正。其实把这些东西过早地放在一个小年龄段的孩子身上，反而会揠苗助长。对于孩子来说，我们没有必要把体育和他的人生直接挂钩。
长高推荐的运动：跳绳
跳绳是一项“完美运动”，对不同年龄段的人都有健身功效，尤其是对青少年儿童身高增长有着促进作用。
跳绳操作简单，方便易学，被欧美一些医学专家称为“Z完美的长高运动”。
因为跳绳是唯一纯粹的纵向跳跃运动，连续不断地跳起和落地，会对骨骼尤其是下肢长骨骨骺产生适度刺激，从而促进长骨纵向生长和骨质增强，达到中等强度运动时可加速人体自身生长激素的分泌，不仅有益于长高，还可以让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活。
翌高少年提醒你：如果你的孩子出现长不高长得慢等各种情况，早点带孩子去检测一下骨龄吧。（一般医院都有）。不要让身高成为孩子一辈子的梦。
