产后抑郁症：我离死亡那么近，你却说我是矫情！

“我的腿没有了，你们都不要管我了”这位刚生产三个月的宝妈经常哭着，说一些不着边际的话，后来病情严重，发展到不言语，卧床不起，大小便也不知道去厕所，很少进食......

很多产妇都可能有这样的经历，情感变得脆弱、易哭、心烦意乱、担忧。

这些都是产后抑郁症的表现。

目前我国产后抑郁症的发生率为17%，也就是每出生100个新生儿，就有17位妈妈患上产后抑郁症......

我为何会的产后抑郁症？

很多产妇都可能有这样的经历，生了宝宝后心情很难控制，经常怀疑、猜忌，因为一点小事争吵、痛哭，严重的就出现抑郁症。

难道产后抑郁症=老公不关心？不全是的，产后抑郁症有3个原因！

① 生产后的女性雌激素和孕激素水平急剧下降，从而影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降。

② 在生育过程中，产妇难免出现紧张、恐惧，产后妇女社会角色发生了很大变化。

③ 为人母、要面临新生儿的哭闹、照顾孩子的繁杂，往往产生不适应、不知所措，很容易产生紧张焦虑情绪。

注意这8大症状

荣升新手妈妈，不管是自己本身还是身边家人都要警惕8个症状。

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怀疑为抑郁症要及时干预，应到医院就诊，确诊后开始治疗。

如何摆脱产后抑郁症

心理治疗：

① 可以求助妇幼保健机构。医护人员上门进行产后服务，与产妇进行心理沟通，鼓励她们以积极的心态战胜不良情绪。

②家人不要把注意力都集中在孩子身上，忽略了产妇，要注意她们的日常表现、心理状态，发现产妇心情不好要表示理解、关心，而不要责怪。

③帮助产妇照顾好孩子，产妇的焦虑多起源于照顾孩子，可请一些专业人士指导，帮助带孩子，让产妇得休息。

④产妇也要调整自己的心态，多看自己的优点，多看事物好的一面，不要把生儿育女想得过分艰巨。

药物治疗：如有严重的自杀行为。药物治疗是必要的，且药物治疗的效果是很好的，经过治疗，抑郁症是可以彻底缓解的，预后良好。

住院治疗：严重的患者不仅要配合心理治疗和药物治疗，还要住院治疗。

小贴士：

1、并不是情绪低落就是抑郁症，一般情绪低落要严重影响到日常生活，而且要持续两周以上才能诊断抑郁症。

2、预防产后抑郁对产妇和孩子来说相当重要，现在一些妇幼保健机构已相当重视这个问题。在分娩的过程对产妇进行心理辅导，产妇应积极的参加这些心理培训，做好生理准备，减少抑郁的发生。

其实生产后女性确实比较脆弱，此时急需家人的陪伴。在此提醒各位宝爸：一位女性，曾经离死亡那么近，只为诞下你们爱的结晶，光这一点就值得被宠爱，被呵护！

编编准备了孕期及产后抑郁症自测表，帮助了解自己的状态，另外想问下大家：是否在某个时刻，你突然觉得你可能抑郁了？欢迎跟帖留言，我们一起探讨下！

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本帖Z后由得意妈宝咖于 2020-05-29 22:36 编辑

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