哈喽小伙伴们，Z激动人心的周末时光又过去了，充分熬夜的理由也伴随周末结束而消亡了！
我想你们Z常见的自我对话就是：“看完这个我就去睡！”或者“打完这局就退出。”
早上醒来对着镜子看到黑眼圈的时候，又有点悔恨，昨天早点睡就好了......
我们都知道早睡早起对身体好，皮肤好，不然很容易衰老，记忆力减退，情绪糟糕！
如今这个信息繁多交杂、生活节奏日益加快的时代，一天24小时开始显得不再够用。越来越多的年轻人开始习惯在夜晚索取属于自我的时间。
白天扮演着各种不情愿但是必须要做的角色、事情，只有晚上一个人躺在属于自己舒服的小床上时才能够感觉自己并非麻木，选择做回自己！
白天工作占用了大部分时间，晚上舍不得睡觉，这就是网上盛传的“报复性熬夜”。
或许这就是我们用自己的方式，来对生活所表达的不满吧！
我之前总是手捧着手机，直到眼睛睁不开了，才会放下它，两个眼睛的黑眼圈，感觉已经要赶上熊猫了，后来很长一段时间我的睡眠都不是很好，白天没有任何精力做事情，夜晚却清醒无比，感觉世界好似颠倒了过来。
可能睡不好觉，也是我们成长的一种标志，熬夜的时候是身心愉快的，是灵魂得到升华的时候，可透支身体的健康却一点点殆尽。
想必大家也已经发现，十几岁的时候通宵生龙活虎，现在二十几岁，第二天浑身像是被碾压过一般。
身体素质也是慢慢下降，今天不是这疼，就是明天那疼，开始焦虑疑心自己是不是马上要死翘翘......
心理上的情绪，也没有人能够了解的苦楚。
这生活上的苦反反复复，这生理上的病也反反复复，但是，不想得病要学会先预防，毕竟生病之后的后遗症你能不能承担的起，心里还是要有估量的。
就睡眠质量这个事情，我觉得早做调理是非常必要且要马上提上日程的，因为早做调理才会更好的预防和控制。
那希望小伙伴们每一日都夜夜好眠，如果有什么好的方法可以防止熬夜或者失眠，可以留言到下方评论区，方便帮助更多有问题困扰的小伙伴缓解和解决！
今日推书：《每日秒杀：我对钱不感兴趣》
江野捡了一个手机，手机里只有一个名为“每日秒杀”的购物软件。
每天都会上架新商品：
【九间堂独栋别墅一套，秒杀价：1元。】
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……
还有些商品看起来很奇怪：
【魅力胶囊，秒杀价：233元。】
【学无止境药剂，秒杀价：1000元。】
【读心眼镜、时间管理专家证书、大力出奇迹药水……】
江野看着面前成箱的房产证和车钥匙，无奈的摇头叹息：
“别再给我房和车了，我真的对钱不感兴趣啊……”
