要生宝宝的话，男人应当怎样备孕呢？

这个问题，和之前回答过的女性应该如何备孕的问题一样，也是个很重要的，很大的问题。我来试试能不能把它讲透彻了。为了方便读者，先前在女性如何备孕一问中说过的一些相同的内容，下面也会再重复的提一下。

生育后代，不外乎是希望，孩子是一个健康的宝宝，同时也是个聪明的宝宝，长大了，也能有出息，有本事。这一切，很大程度上，取决于孩子的父母。

按照中医的思想。孩子的身体根基，取决于母亲。这是打底子的，也就是说，这个孩子，寿命有多长，未来有多大的成就，和母亲提供的身体根基有多敦实，息息相关。所以古代的人择偶，没有人喜欢瘦弱的女人，俗话说，母肥子壮，母瘦子弱。就是这个道理。林黛玉那样弱不禁风，还经常咳嗽的，在古代，多数都会成为剩女。要么就只好找个条件不好的男人嫁了。

光有根基，也不行。建房子靠什么呢，靠支撑，靠柱子。没有强度够大的，结构够高的柱子，就算根基把地球都浇筑通了也没有用。地面上露出来的建筑，还是得靠结构，靠柱子。这个柱子，结构支撑，靠的就是父亲。表现为，孩子的活力，气概，志向，抗压抗挫折能力，都是继承自父亲。

结构再好，根基不行，房子也不会建的很高，高到一定程度，会轰然倒塌的。

可见，生育一个健康聪明长大有出息的好的孩子，光母亲强，不行。光父亲强，也不行。需要父母，都要强，或者说的更确切点，需要刚好那样的地下地基配那样的地上结构，两边都不浪费。母亲提供的这个地基，刚好Z大的承受强度，能盖10层楼，刚好父亲提供的柱子和结构，也恰巧够盖十层楼的。这配合，才叫完美，天造地设一般。

母亲提供敦厚的地基，父亲提供刚健的柱子。血足，就会敦厚。精足，就会刚健。母血父精，两精相搏而成神，这个神藏在胎儿的心脏里面，所谓神气舍心，就是宝宝在子宫里的胎动。孩子的性格也在这时候，被注定了。前面讲了，孩子的根基来自母亲，活力来自父亲。而性格神气，则是父母的混合。

男人备孕，需要什么呢。这里先略过母亲的那部分不提。单说男人的备孕问题。

根本原则，就是精足神全，正气充体，刚健有为。如果在备孕前的男人，把自己修为成这样，孩子出生后，起码少奋斗很多年。因为你的高度，就是他的禀赋。孩子先天的禀赋，其实一点也不神秘，就是父母在孕育他的那一刻，父母二人的身体和心智处于什么样的状态。受孕的那一刻，父母状态好，孩子禀赋就高，父母状态不好，孩子禀赋就不好。

Z基本的，身体，心智方面的硬件，都准备好了。后面，在行房上，也很有讲究。决定要受孕，行房的时候，不可以喝酒，不可以吵架，更不要身体不舒服的时候强行的行房，要身心愉悦，体力充沛的时候才行。

注意事项都注意到了之后。接下来，就是要挑一个好日子。什么样的日子，是行房怀孩子的好日子呢。可分两个方面来说，一个是术数上的阳数，还有一个是天地当时处于什么样的运气。简单的说，就是找个天气好的日子。

受孕完成之后。接下来就是安胎保胎。现在的很多女孩子，不怎么爱读医书。所以，护理，读医书学医理，就要由男人来完成了。

通常，流产的发生，多数是子宫环境不好导致的。比如，打胎打多了的女性，就容易流产，甚至根本怀不上。还有，长期宫寒的女性，也容易流产。宫寒，寒则气阻，气阻血滞，不通就会痛，所以，几乎所有的痛经，都是因为宫寒导致的。为什么现在那么多的女孩子都宫寒，都痛经呢，这个问题说起来，能写好几篇文章，这里就不发散了。那么胚胎的发育，全靠一根脐带的供血来提供营养支持，气血不通的话，胚胎吃不饱，就会终止发育。也就是流产。

受孕完成后，子宫环境，已经无法改变了。那么男人，能做什么呢，在安胎保胎的护理上面。女人怀孕之后，一定不能乱气机。气为血之帅，气乱则血乱，血一乱，靠脐带供血发育的胚胎，也跟着方寸大乱。女人经常发脾气，也会导致流产。所以这时候，男人一定不要惹女人生气，也不要和她吵架。

不要给孕妇吃过于性寒的食品。有的孕妇，不懂这些道理，怀孕了还口无遮拦什么都吃，有跑出去猛吃几天烧烤摊海鲜流产的，有一顿吃六个螃蟹流产的。所以，作为一个伺候孕妇的男人，你得懂得食材的性味归经。

护理期，总的原则，就是养气养血。养气，恬淡虚无，真气从之，以恬养愉，这是Z好的养气之道。气郁的时候，就多散散步。孕妇，一般一天散步两个小时，比做什么乱七八糟的体操运动都好使。

养血，根子在养脾胃后天之本上。怎么吃才能补脾胃。上面说了，不要吃海鲜这种过寒的食物，还有其他的几种，也不要吃，那就是水果，牛奶，绿茶，啤酒等。这些东西，都是很寒的。苦瓜炒鸡蛋，也非常可怕。牛蛙这种东西，也少吃为妙，寒。少吃生冷寒凉肥甘厚味的东西，这样都会损害脾胃。脾胃受到损伤，造血量就跟不上，靠脐带吃血的胎儿就吃不饱。食疗的总纲领：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”

保胎安胎期间，烹饪的口味，建议清淡为主。因为味厚伤气。气虚则血不行，血供不足了，胎盘里的娃娃又要吃不饱了。

平时生活中，注意不要让孕妇劳累，或者磕着碰着。受孕后几个月，也不宜行房，切记切记。胎儿大概过了4-5个月，就算安胎成功了。后面发生流产的几率会小很多。但是也不要放松警惕，要按时去医院做孕检，防止出现畸形儿。

这一路，提心吊胆，又有惊无险的过来了。那么恭喜，你要做爸爸了。

在预产期到来的前几天，提前住院，办好待产相关的各项手续。临盆前，剖腹产还是顺产，关于这个问题，之前回答过，这里再重复一次吧。

一般的女性，比较怕疼，会倾向于全麻加剖腹产。其实剖腹产，当时不疼，生完之后的恢复期，很可怕，肚子上割了个大口子，每天还有医生过来摁肚子，好把恶露血水排出来。肚子上巴掌大的口子刚割完还没愈合呢，就有个大汉过来天天摁肚子。光想想，都头皮发麻的疼。剖腹产，就是为了躲分娩一时的疼，换了后面长期的疼。反正总归都要疼，没有一劳永逸的一点都不疼的选项。

另外，从中医角度讲，肚子上割一刀，任脉冲脉都会被割断。这也是，很多剖腹产的产妇，奶水分泌不足的原因。但是西医不懂这些道理。愿意选择剖腹产的产妇，自然也不可能懂这些学问。任冲二脉断了，起于胞宫的任冲二脉，向上循行的气血，也会被拦腰斩断多半。所以就会奶水不足。

不管顺还是剖，听医院的安排吧。有的医院是有指标的，你不符合剖腹产的标准，也不是你要剖，他们就会给你剖。这个事，想跟产妇们说下，有个叫做推迟满足感的说法。有的人，为什么什么事都做的乱七八糟呢，因为他们都是当下让怎么舒服，而把麻烦往后推，这样攒的负累越来越多，人生就被压的无法奋飞。生孩子也是这样，剖那下，全麻，不疼，那只是把疼痛推迟到了后面而已。剖腹产后面摁肚子压肚子，比分娩还疼。而且摁肚子的时候，可不会给你打麻醉，还要摁好多天。

按照中医的思想，当然是不推荐剖腹产啦。除非是巨大儿，难产等，剖腹产是能救命的，这时候必须剖了。

好了。孩子生出来了。你现在是个爸爸了。恭喜升级成功。

接下来，自然就是坐月子啦。请月嫂呢，还是去月子中心呢，还是让家里的老人给产妇做月子呢。其实碰到个好月嫂挺难的，碰到靠谱的月子中心也不容易。感觉就是个运气啊运气。月嫂的成本，现在一二线城市，大概是8000左右一个月。月子中心，28000-10万+，甚至更高。

孩子出生后，很多父母，遇到了第一个难关：催奶。孩子饿的蛙蛙叫，奶水就是出不来，新升级的妈妈，也涨的疼的想哭。这时候，怎么办呢。有的人，是用大力出奇迹的方法，使劲的用蛮力来把奶水挤出来，这个是有风险的，因为会把乳腺给揉挤断。断了的乳腺，又会进一步诱发乳腺炎。

按照中医的思想，催奶其实也不难。把任冲二脉，心包经，心经，肺经，肝经，胃经循行路线上，出在乳房四周的穴位都按摩一遍，一个穴位一分钟，大概30分钟左右，奶水就会像利箭一样喷射出来。有专业的中医催奶师，一次服务大概收费500元。其实她们过来，就是按摩上述那些穴位。你按也会喷出来。如果按摩练出来了娴熟的技术，以后还可以去考虑做一个职业的催奶师。收入挺高的。而且供不应求。