刚怀孕最近老在睡觉，吃喝也正常，但就是便秘怎么办？

多吃水果

可以喝西梅汁

去超市买回来试试

我是在京东买的。喝了就管用

好滴！谢谢分享

每天早上空腹一杯蜂蜜，绝对有效果，我以前怀孕跟你一样，喝蜂蜜就畅通了

过来人告诉你多尝试，火龙果，蜂蜜，西梅，但是不一定有用，还是多喝水少吃辛辣吧……

早餐无糖麦片蜂蜜水。

正餐主食用玉米红薯代替。

水果每天一个白心火龙果（红心糖分太高）+苹果梨或者橙子。

另外加上多次喝水，牛奶也要喝，自己摸索出来了每天再吃蔬菜，刻意加粗纤维的。我懒，日常动的不多

吃火龙果，红苕。有些人觉得喝蜂蜜通便其实是假象，因为果糖不耐受引起的轻微腹泻。这就是为什么有的人喝蜂蜜感觉能通便，有的人却感觉没有用。

如果孕妈妈便秘只是轻微的便秘的话，平时注意一下饮食就可以了。多吃一点通便的食物，比如可以吃一点火龙果或者苹果。每天早上起床后、吃早饭前喝一杯温开水有利于通便。

妈妈们Z好也要做一些适量的运动哟~ 有利于加快血液循环，促进通便。饭后30分钟内别立即坐下或者躺下哦，这样子容易引起肠道消化的问题，导致便秘。

如果便秘情况十分严重的话，还是要去医院看医生，听医嘱哦

本帖Z后由 百佳医疗级产后康复 于 2020-07-19 18:55 编辑

是不是吃了爱乐维的原因

一样懒得动谢谢分享

会吗

应该不会吧，我怀一胎的时候也吃

医院可以开乳果糖，每天早上吃两只

好的，我问问我的医生

吃西梅，很有用。或者草莓，我吃这俩都很顺畅

我也是孕期一直在吃乳果糖，我便秘比较严重，毕竟是药，能不吃就不吃，能够改善饮食还是*好的，我每天早上都吃玉米，快吃吐了 但是还是有效的