老师我这个年龄能学舞蹈吗？老师我都三四十了，还能学吗？老师我年龄大了，还能学舞蹈吗？一切关于年龄学舞蹈的问题都来了，而我想告诉你的是年龄越大越要抓紧，发觉自己一天一天的变老，为了为了让自己永葆青春，隔三差五的就是面膜、精华、眼膜……殊不知，能让自己年轻的是内在，而舞蹈是女人Z好的保养品
很多人在做事时，总会列举很多做这件事情的不利因素，其实归根结底，就是懒惰、退缩、怕麻烦，以至于不想去做这些事，这些不利因素，只是为自己开脱的借口，对于跳舞来说，年龄被很多人视作绊脚石，但是小远想说，年龄不 会让舞蹈艺术打折扣，舞蹈更会让人永远保持“年轻”。年龄从来都不是放弃舞蹈的借口，不信你看。
世界上Z大的舞者年龄在105岁，他日常中主要给学生编舞，在一群年轻人中已经耀眼，Eileen Kramer说：“100岁怎么了，依旧能做很多事”。爱自己的身体，无论她是什么样子，你所做的一切动作都成为了舞蹈。自小就多才多艺，长大后她本来要去唱歌剧，但偶然一次看到维也纳舞蹈团的演出，就决定去跳舞。
因为只剩一边视力正常，加上肌体随着岁月的老化，她每天都会做芭蕾舞和瑜伽练习，这样可以强化足部力量，并保持身体平衡。除了适当的跳舞和运动，她说自己长寿的秘诀是：接触新事物、不断创作与创新。这让他身体和思想有更长的保质期。
跳舞与不跳舞的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；但是隔五年十年看，身体和精神状态上就有了巨大差别。跳舞就是这样的硬道理，跳舞与不跳舞的人，日积月累，终成天渊之别。
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