怀孕时孕吐怎么办？这2种水果有助于缓解孕吐反应

十月怀胎，一朝分娩，每个母亲都期盼自己的孩子能平安来到这个世界上，但怀孕的过程却十分不易。

怀孕后，由于体内激素升高刺激到肠胃，多数孕妇会产生孕吐反应。每次发生孕吐时，不仅身体不舒服，就连食欲也逐渐下降，那么怀孕后吃什么水果能缓解孕吐反应呢？

1. 柚子

柚子富含磷、钾、维生素B、维生素C等多种营养物质，口感酸甜，孕妇适量吃柚子可以提高食欲，缓解孕吐反应。柚子的果皮比较清香，散发出来的味道可以让孕妇心情愉快，我前两天在邮乐选了两个柚子，收到后尝了尝，味道不错，孕妇可以选择直接吃，也可以做鲜榨果汁。

2. 苹果

苹果中含有多种维生素、蛋白质、微量元素以及细纤维，孕妇吃苹果既可以补充到丰富的营养物质又能缓解食欲减弱、孕吐等反应。