怀孕后能吃什么？这2种食品很适合哦！

怀孕后，为了能让胎儿健康发育，多数孕妇开始注重饮食习惯。面对怀孕前爱吃的食品，现在总是会顾虑对胎儿是否会有影响，那有没有适合孕妇吃的食品呢？答案是有的！

蜂蜜是一种天然食品，孕妇食用后易吸收。在睡前喝一杯蜂蜜水有助于缓解紧张、失眠等症状，有助于提高睡眠质量。我和闺蜜选蜂蜜时找了很多地方，看到邮乐还不错，选了两瓶搭配果汁喝，味道甜甜的，挺好喝。

坚果分为很多种，如腰果干、核桃仁、蓝莓干、榛子仁等，对人体可起到增强体力，缓解疲劳等作用。孕妇适量吃坚果有助于胎儿脑部发育，增强抵抗力哦~

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