小米吃了对身体有什么改变吗？

　　说到养胃很多人的第一反应就是小米粥，的确，它很有滋补效果，常吃小米能够有益五脏健康，是Z好的滋补佳品。沃尔光电告诉你经常吃小米，对我们的身体有这些好处？

　　1、滋养肾脏

　　小米属于寒性食物，口味可能略带一点咸味，小米有益气补肾的功效，经常吃小米粥，可以起到意想不到的功效，但需要注意的是怕冷和身体虚寒的人要少吃。

　　2、促进消化

　　胃不舒服的时候喝小米粥，具有一定促进消化的作用，经常吃小米粥可以提高我们身体的新陈代谢效率，能缓解呕吐、反胃以及恶心等症状，对脾胃虚寒消化功能差都有很好的缓解作用。

　　3、滋阴养颜

　　小米含有丰富的植物类雌性激素，经常喝小米粥可以平衡女性身体当中的激素分泌，减少女性你的一些皮肤问题和色素沉淀，对于女性来说也是非常有好处的。

　　4、宁心安神

　　小米粥还具有宁心安神的作用，它含有的色氨酸可以缓解神经紧张和焦虑，也能提高睡眠质量，对失眠心烦等症也有明显改善。

　　关于经常吃小米粥给身体带来的这些好处，你都记住了吗？沃尔光电为了让杂粮企业更好的分选出小米中的杂质，研发了沃尔光电杂粮色选机，沃尔光电杂粮色选机色选+形选二者结合，深度识别微小精细的杂质，保障了产品微色差识别的能力，实现了精准剔除，带出比低。让企业告别杂粮中的病斑、霉变、杂质的困扰。