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隔一天跑1次!1次基本上七八公里!有没有在的一起跑的?
隔一天跑1次!1次基本上七八公里!有没有在的一起跑的?
配速快了点,我跟不上~
男女都可以!
没事!又不比赛!可以慢些!最重要的是能跑下来!
笾緣哋帶发表于 2021-06-26 16:54 回复 小团子0325 的帖子没事!又不比赛!可以慢些!最重要的是能跑下来!
你多大呀?
86年的!
笾緣哋帶发表于 2021-06-26 17:01 回复 小团子0325 的帖子86年的!
厉害了跑了几年?膝盖还好么,我已经开始疼了
没感觉到疼!但不敢连日跑,所以一般隔一天跑一次!
打球约起来哈哈
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解放公园约起来~~
可以打羽毛球,解放公园附近
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666,住的肯定离江滩很近
好像打羽毛球的都蛮多的晚上打看得到?
配速有点快
不快吧!我去年5分多钟,今天下降了很多!可能女人觉得快,放进男人堆里就不行啦!
今年下降了很多!胖了些!
这速度,太厉害了,跑不下去,我估计得一个半小时
那是因为你平时很少跑!你坚持下去,也是可以的
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