首先高德地图搜索“武宁严阳乡坳头”（图一）
牛鼻孔
直接导航过去即可，坳头是牛鼻孔溯溪停车点（11点前沿着路边停车，否则没位置，只能停石榴巷桥头这边沿着水泥路走进去），下车后沿着山路走1.5公里，过小溪（图二）有岔路靠右边走土路，往前走300米左右遇路口，继续靠右边走土路100米到头，到两条溪流交叉路口，开始下水沿峡谷溪流而下300米左右到牛鼻孔大水池（图三），水池往下300米左右遇到一个水池就不要再往前走了，这期间会陆陆续续遇到几个水池，再往前走就是户外穿越路线到烟溪了。原路返回到停车点。大概线路图（图四，红点是牛鼻孔大水池、橙色是两条溪流交叉处、黄色是过小溪路口、绿色是坳头停车点）
石榴巷
从县道右拐水泥小路，到村村子右边有个停车场，去石榴巷可以把车停在这里。（注意不要过小桥，过桥是去往牛鼻孔坳头方向了）会看到这个露营地（图五），沿着露营地边上鹅卵石路往上走，会遇到一座桥，继续直走一会不过桥，左边有土路上山路，走个1公里左右山路，右边有下峡谷小溪的地方。下去就是石榴巷溯溪起点。沿着峡谷溪流一路往上，陆陆续续会碰到几个水池可以跳潭。第一跳潭（图六）靠左边继续往上，注意如果觉得这个地方不好上到左边的路，可以峡谷退回一点左边有竹林可以上去。继续往上走就过了图六跳潭的地方，继续走就会到（图七）跳潭点。时间充足可以继续沿峡谷向上走到达大瀑布这里（图八）。注意这期间会遇到两条峡谷溪水交汇处，靠右边峡谷往上走50米就到了这个大瀑布这里。之后就是原路返回，沿峡谷原路向下返回过程中，凡遇到峡谷右边有土路，就走土路下这样一路可以下单起点。没有土路的就继续走峡谷下。（图九）是石榴巷和牛鼻孔方向示意图
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，感谢包菜的无私付出