宝宝哄睡
宝宝出生后我想最让爸妈头疼就是宝宝睡觉，有些宝宝一到晚上就鬼打那么精神，怎么哄也睡不着，有时候哄着哄着自己睡着了，宝宝却还是龙精虎猛的。
所以今天给大家分享一些哄睡的小技巧，希望能帮到各位家长，从哄睡这个苦海中摆脱出来，让自己的宝宝从睡渣宝宝变成睡神宝宝，那我们该如何去给宝宝哄睡吗！！
哄睡的三大禁忌
1、摇睡
当宝宝睡不着或者睡不安稳的时候，很多家长都习惯性的将宝宝抱起来或者放置摇篮中摇晃入睡，虽然这样有很好的安抚效果但是对宝宝未完全发育完整的脑部来说是会造成一定的损伤的。
2、搂睡
有些家长喜欢睡觉的时候将宝宝搂在怀里睡着，而你不知道的是，这样宝宝吸入的新鲜空气是有限，对宝宝的发育也是有一定的影响；
3、奶睡
如果将奶瓶一直放在宝宝口腔内，宝宝可能会在睡眠的过程中出现反复吸奶的行为，这会影响到宝宝的肠道消化功能。
五种哄睡技巧，人人都在用
1. 给宝宝养成早睡早起的睡眠规律
可以通过观察宝宝平时的起床时间，在宝宝醒来之前的半个小时，我们可以制造一些小小的噪音，比如：拉窗帘，说话交谈等自然发出来的声音来唤醒宝宝
2. 创造适合的睡眠环境
温度、湿度、灯光、保持家中安静，这些都是能影响宝宝入睡的一些因素，如果判断宝宝睡觉过程热不热，直接摸宝宝后颈背就好
白天玩累了，晚上自然就入睡的相对容易些
4. 睡前仪式感
带宝宝去洗漱，洗漱给宝宝换上小睡衣，告诉宝宝现在要睡觉了，也可能给宝宝阅读一些适合他的绘本书籍，这样不能培养亲子之间的关系还能帮助宝宝入睡
5. 安眠曲
有助于缓解新生儿呼吸的节奏，改善睡眠质量；可以让宝宝进入更安静的专注状态。
