在面对朋友，同事时，我们会以成年人的身份克制自己。而进入恋爱之后我们会希望恋人像父母一样无条件的包容和爱自己。我们对喜欢的人往往会有更高的心理预期，当这种期待落空的时候，就会产生落差感。
和陌生人的相处，大部分情况下都是符合预期的。因为没有常识的人是少数。而对恋人的心理预期往往繁多而隐蔽，可能自己都没意识到，却又确实存在着。甚至有的人心底还有一个理想恋人的模板，总是时不时拿来和现在的男朋友/女朋友进行对比，那容易引发失望的地方可就多了。所以才会有那么多人疑惑，为什么自己的要求明明很简单，男朋友/女朋友却总是达不到。
想要减少和男朋友/女朋友的吵架，就要从消除我们的“落差感”入手。
首先，相爱的两个人彼此之间存在较高的心理预期，这是很自然的、很无可厚非的事情，或者说，要不是因为相爱，那还不会有这么高预期呢！但是，再怎么亲密的两个人，终究也是两个独立的个体，不可能出现一方完全满足另一方期待的事情。
于是在发生了和预期违背的时候，就要：
1.在对方没能满足自己的预期的时候，做到就事论事，不要上纲上线
2.把对方当作平等、独立的个体来看待，在对方的做法偏离了你的预期时能够坦然接受。
