怎样培养宝宝吃辅食的好习惯呢？最近有朋友都在问这相同的问题，带的这个宝宝什么都好，就是吃辅食，这一块儿让我头疼，很头疼啊，还有啊，和家里的老人，总是达不到一致，宝宝一旦不吃饭的时候呢，家里的老人都格外焦急，会拿着玩具拿着手机给他看一些电子设备，转移他的注意力，只为让只为让他多吃一口。
如果通过这种转移孩子注意力的这种方法，就会让孩子根本就没办法注意眼前的食物，这就是为什么孩子慢慢养成了不能专注吃饭的一个重要原因，那怎么样才能培养孩子专注吃饭呢？这还得从孩子学习吃辅食的过程中说起。
孩子良好的饮食习惯，应该是不厌食、不吃夜食、不爱吃零食、不偏食、按时进食、专注进食和自己进食。
孩子注意力集中在吃饭上的时候，孩子才能吃好饭。当孩子饿的时候，吃奶时他是非常专注的，两个小眼睛盯着妈妈的乳房或者奶瓶呼哧呼哧的大口的吃奶，但是，为什么孩子后来就慢慢的养成了不玩东西不看电视，不满地跑就不能吃饭的坏习惯呢？
第一个就是正确的时间，正确的地点，给宝宝一个专心吃饭的环境。宝宝的第一口辅食要在餐桌里开始，之后的每一顿饭，包括吃零食都应该在自己的座位上进行，这时候应该让宝宝放下玩具，洗干净手，坐在餐椅里系上围嘴，一系列的饭前程序会告诉宝宝要认真吃饭的时间到了。
孩子在吃辅食，环境很重要，必须将孩子放在一个比较安静的房间里，房间的四周墙壁上不能有五颜六色的东西，更不能放音乐和开电视，家长和孩子是一对一的，其他人不能在场，为了吸引孩子和对辅食的注意力，孩子的碗和勺子尽量使用红色和蓝色两种不同的颜色，以吸引孩子的眼球，同时我们也可以主动的动嘴而不出声，这就是在孩子面前作出夸张的动作，让孩子模仿，如果这样做了，培养孩子专注吃饭就有了一个良好的开端。
再就是要定时定点进餐，我们要养成定点就餐的习惯，并逐渐和家人的饭点同步，和大人一起吃饭，可以让宝宝更好的学习餐桌礼仪，胃口也会更好。同时限定每次用餐的时间控制在30分钟到40分钟以内，能让宝宝更专心更好的吃饭。
当孩子十个月的时候呢，可以让孩子坐在餐桌旁和大人共餐了，这时候，我们可以给孩子一个小碗。可以把小勺子让孩子自己玩着吃，注意，餐厅里一定要关掉电视，我们一定要专注吃饭，这样孩子的注意力自然而然就集中在自己或者是大人碗里的饭菜，孩子的手呢，会很自然抓住小勺子，鼓捣自己碗里的饭菜，用手去抓自己碗里的饭菜，或者是伸手要大人的饭菜，完全没有机会去玩与吃饭无关的东西啦，那这个时候我们要注意，大人需要做的就是埋头吃饭，用自己专注吃饭的行为方式来影响宝宝，切记不要大声喧哗，不要去逗孩子，更不要去强迫或者是诱导孩子进食，孩子在这个氛围里，自然而然的就学会了专注吃饭。
所以说孩子的进食习惯跟家长的习惯有着直接的关系，想让孩子专注吃饭，我们就先得必须专注吃饭才行，而不是盯着或逗着孩子吃饭，任何一个习惯的形成，都有一个学习模仿和坚持的过程。
