如题,一周有四五次半夜醒了,基本都是1-4点醒,然后睡不着
如题,一周有四五次半夜醒了,基本都是1-4点醒,然后睡不着
1点后再睡
试下晚上跑步
昨天去江边走了一万多步,一觉睡到天亮
操心太多了,试着躺平
我也是每天半夜两点左右醒,持续一个多月了,后来我就12点睡。。。然后变成了五点醒
~配角~发表于 2021-10-08 06:58 我也是每天半夜两点左右醒,持续一个多月了,后来我就12点睡。。。然后变成了五点醒
这样我受不了,晚上没睡够第二天上午打哈欠
去三甲医院挂睡眠科
失眠好了吗?
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