虽然主食升糖，但是根据我们人体能量所需，糖尿病患者不能不吃主食，主食是身体营养成分的组成部分，不能因为主食升糖就不吃，但下面有几种主食，建议糖尿病患者尽量不要吃！
1.糯米
糯米黏性大，糖分高，食用后极易升高血糖难以控制，包括糯米做的粽子，豆沙包等糯米类食物也尽量不要去食用。
2.饼干
大多数的饼干都是多种添加剂制作成的，其中油性较大，热量很高，饼干也是粮食做的，其中淀粉是升糖的主要原因。
3.方便面
高脂肪、高热量、没营养，尤其调味包是高盐高糖组成，除了饱腹，还会引起血糖的波动。
4.油饼
这个是一定尽量不要吃的，主要成分就是碳水化合物和高油，热量很高，也没什么营养，对心脑还不好，容易引起心脑方面的并发症。
5.蛋糕
蛋糕是奶油和面粉做的，含有大量的淀粉，并且属于细粮，高热量加上高碳水化合物，血糖会在很短时间升高。
6.油条以及油炸类
油条和其它油炸类食物，糖尿病患者不宜使用，很不利于控制血糖，油炸类食物的高热量咋体内不能短时间消耗掉，所以在饭后的几天内血糖都不容易控制。
一是少吃多餐，对于疾病早期的患者，只服用一天一次的降糖药是可以的，但如果服用一天三次餐前的降糖药，或者打胰岛素的患者就不适合了，这时候就需要三餐定时定量；
二是“粗细粮搭配”，因为粗杂粮富含膳食纤维，消化吸收慢，餐后血糖升幅低。；
三是，是“吃干不喝稀”，因为稀饭的升糖指数高，喝稀饭会使餐后血糖明显升高；
四是如果吃糖分高的根茎蔬菜（如土豆、山药等），要相应减少或不吃碳水化合物主食。
