汇报演讲紧张怎么办？
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对于商务人士来说，很多人都需要在某些正式、非正式场合进行公开讲话，都需要进行演讲汇报。让老板知道你的成绩，一个好的工作报告，对你另眼相看,演讲汇报能力，正日益成为职场人士的成功的必备素质之一。
汇报演讲紧张怎么办
1.身份不同导致的紧张，可用群体回归法来克服。你是求职者、你是下属、你是当众讲话者，别人是领导、是众多听众的一员。在这种身份不对等的情况下，你会紧张，这是在自然不过的了。克服的方法当然是让自己回归群体，在听众中找朋友了。比如，领导对你某句话的认同，比如，看台下对着你微笑的听众，这些，都能有效缓解你当众讲话的紧张感。
2.条件差导致的紧张，可以用大胆蔑视法来克服。
比如别人的经济条件、外貌条件、工作经验都比自己优异，那么，自己可以说，外表、经济条件在这场比试中是不占任何优势的，因为我们比的不是这些，看重的是总结能力、统筹能力、语言表达能力，而这方面，我比他强。
汇报演讲技巧
一、提前了解情况汇报现场
包括现场空间特性、汇报形式、汇报时长及听取汇报的人员数量、人员构成等综合信息，对自己要站在怎样的空间?面对多少人?哪些人?做什么形式的汇报?等现场事项提前有一个心理认知，避免对现场出现懵圈导致紧张出错。
二、明确汇报目的。
明确此次向领导汇报的目的。领导想通过你的汇报了解当前你的工作进展，你向领导工作是为了获得支持和指导。每一次的工作汇报都是有目的的。除了讲清楚具体的事情之外，你可能会有奖金、升值加薪等等诉求，希望借这些工作汇报达成目标。
很多人在演讲时，都喜欢盯着后面的PPT或者讲台的演讲稿，这是演讲的禁忌。因为这样做，不能跟观众有目光的交流。细心的你倘若观看过演讲大师的演讲视频，一定会发现，他们都会跟场上的观众有目光的交流，而且目光交流范围能够覆盖全场。为什么要做好与听众有目光的交流呢?因为这样做，更容易让观众对你演讲的内容产生共鸣，认同你演讲的内容，大大提高演讲的质量。
其他注意事项
除了以上关于流程设计的技巧外，我们还需要关注汇报对象。相同的内容，也需要针对不同的汇报对象，侧重不同的方向。
表达能力方面，汇报前需要对重点汇报进行彩排，调整汇报的表达过程。在汇报过程中，如果流程环节比较多，需要不断地回顾已讲内容，汇报主题，帮助听众加深记忆。
总结：作为职场人士，上台演讲、经验分享、工作汇报等情景，已越来越多地成为常见的表达方式，通过短短几分钟或几十分钟的表达，不仅能反映你想传播的观点和思维深度，还体现出你的价值观和影响力。
