被迫自律中

总要有点收获才能“不枉坐牢”。食饮有节，起居有常，定点三餐送，晚上早睡，尽力适应中，午觉睡得好了，凌晨总醒。今天的午觉睡久了，已做好听对话内经促眠的准备。

重温《灵枢·通天》，知道自己是什么样的人，适合做什么样的事，不为难自己；知道他人是什么样的人，怎么样与周围人想处，是要学一辈子的事情。讲的真比算命还准，改变自己不是一朝一夕的事情，继续学、修、习、行。

计划中的内经背诵完成了4/6。