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西 藏

购物推荐：拉萨八廊街区的民族商场，在那里，我们可以购买到物美价廉的民族特色手工艺产品，有各种各样的玛瑙饰品、法器、玉器和部分的银制法器、佛像和藏族餐具等等。

在八廊街区外，各种民族的手工艺产品种类更加丰富，做工也更加考究，有水晶饰品、藏式面具和服饰等。

风土人情:藏族在发展和形成的过程中，有许多与其它民族所不同的特色风俗，最著名的风俗有：献哈达，这是藏族中最普遍的礼节，也是充满敬意的，庆祝节日、欢迎客人、乔迁、朝拜佛像等，都有献哈达的习惯。其次，馈赠也是藏族人民非常重视的事情，只要有喜庆的事情都会送礼祝贺。

美食:藏族人民以面粉、糌粑等作为主食，在藏族地区，当地的人民将食物分为了“红食”与“白食”两大类。“红食”指的是肉，“白食”指的是奶，在夏天的时候以“白食”为主，冬天以“红食”为主。

著名的藏族小吃有风干肉、手抓羊肉等，而且藏族人民口味讲究清淡，特色藏菜有青稞酒和酥油茶，手抓牛羊肉，以及奶茶、酸奶、烤肠、夏普青（肉浆）等。

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