在中国，总有一群可爱又要强的女孩：
“我也不想加入剁手党，可是李佳琦叫我美眉唉!”
“我也不想身材焦虑，可是刘畊宏每天都在喊我去打卡交作业唉!”
李佳琦加上刘畊宏，是让女孩们无法拒绝的存在，一个把我们的钱包掏空，一个把我们的身体掏空，号称“谋财害命组合”~
刘畊宏火得猝不及防，甚至有几许莫名其妙。事实上，健身操及其衍生的影音产品早已有之，以往一些电视台的晨间档长期就是健身操。
总的来说，相当长时间以来，“健身操”被视作老派的、过时的，同时也是廉价的、不专业的、调性不高的，在年轻人群中的行情一度每况愈下。与之相较，新世代们似乎更青睐去练瑜伽、撸铁、普拉提等时兴的、高阶的项目。而让人意想不到的是，作为平民运动的“健身操”，近来却能强势翻红，当真不可同日而语了。
疫情反复的当下，人们被“听我说谢谢你，因为有你，温暖了四季...”洗脑般循环，也同时表示真的听麻了，而刘畊宏则如清风袭来，运动防疫，健康又有趣味，仿佛更深入人心，掀起了一股刘畊宏健身热潮！
壹家团建表示自己也有一份健康防疫的宣传之责~
微风不燥，阳光正好，在这春暖花开的季节里，就该来一次趣味运动会，在防疫规则之内，走出房门，走出办公楼，感受自然氧吧的滋养，感受运动健康带来的快乐。让我们以运动之名，行青春之实，畊宏男孩女孩们，快集合！《本草纲目》已就位，欢迎来到壹家团建趣味运动会！
我们的 [趣味运动会] 是什么样的？
比赛项目超有趣！
游戏道具超可爱！
活动氛围超欢乐！
场地中道具五颜六色，大家都笑得像花一样！
大家都争着要玩，童心童趣都满溢了！
轻松调动积极性，完全不尴尬！不存在社恐！
下面就开始吧！
一、快乐热身少不了
开场之前，热身不可少。全体一起活动身体，氛围感足足的！
所有人都在这一刻，忘掉自我，点燃运动激情。
二、默契接力考验
热身后，分组开始竞技运动比拼啦，壹家团建主要想要通过接力的形式，让每个参赛人员需要从起点出发完成充气跨栏、平衡木、钻网过道、鱼跃龙门4个障碍返回起点交给下一棒接力，直至最后一棒返回终点，计时停止。
通过团队协作，加强大家的默契度，以便于接下来的各项目比拼。
三、瑜伽球花式前进
这将是一次破冰进阶版活动，队员们首先要将瑜伽球放置于胸前，抱球出发;
鸣哨后，十人同时启动，到达终点，将球投掷进充气篮筐视为完成。
四、翻滚吧，五环!
裁判发令后，5名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为50米。
五、我的女孩，请坐好!
每队2名队员护一颗大球，其余队员通过保驾护航的充气设备前进一段50米的往返路程。
从起点到终点按照耗时长短分出名次。
六、谁是真的勇士？
拔河绳中间系一根红带子作为标志带，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。
待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
到了大家期待已久的刘畊宏《本草纲目》燃脂舞啦，准备好你们的热情了吗?跟着我们的教练一起舞动body吧!马甲线似乎在这愉快的音符间飞舞，快乐也荡漾在空气分子中久久不散，是啊，快乐就是这么简单~
沉浸式运动的一天，似乎什么烦恼都没有了~
充满趣味的运动，不但让您从日常繁重的工作中解脱出来，让您彻底抛弃工作中的压力;而且可以提高团队的协作精神，增强企业的凝聚力。
而且，壹家团建发现，刘畊宏之所以这么火，除了有带动性的燃脂舞，他传递的健康理念也很赞↓
这世间，真的唯有健康最重要。
当年他的岳父因为缺乏锻炼，身体长期处于亚健康状态，年仅59岁就意外突发心梗不幸离世。
如今很多人都被疫情所困，或失望，或阴郁，或低沉，或压抑...
看着网上各种没有生机的生活，真的让人心里堵得难受。
所以，每次直播，刘畊宏都活力十足！
因为他也想把健康的理念和对生活的热爱传达给更多的人。
希望大家能够振作起来。
人这一生，真的不求有什么大功德，只愿平安顺遂富贵乐。
生活平淡，用心就会发光;
岁月沉闷，跑起来就会有风。
