在选择成人舞蹈培训机构舞蹈时，不少人会问拉丁舞和摩登舞哪一个更适合自己，这两种舞蹈哪一种更好，这个问题并没有一个明确的答案，可以说是见仁见智。摩登舞和拉丁舞对于身体的能力要求有着很大的区别，这里看看哪一种更适合自己。
这两类舞蹈，无论去练哪一种都是需要下很多功夫去学习思考并且身体力行地付诸练习，才能够获得较高水平的舞蹈。有些人说拉丁舞学起来简单、容易上手，这是很不对的观点。拉丁舞的每一个动作甚至精确到各个肌肉块，而不是像普通交谊舞一样会走步伐就算会拉丁舞了，这样的动作就不具备艺术美的形态，而只是运动了。同样，摩登舞要做到真正的行云流水或者行进中带有凝滞，也需要很长时间的学习和练习。不过拉丁舞变化更多样一些，可能更能得到年轻活泼的人喜欢。
成人舞蹈培训机构介绍到，摩登舞的行进动作更多，要求每个步伐有更大幅度的移动，并且两人需要中段靠近，以此给对方力量。因此需要舞伴之间的身高相差不能太大，比如男女一般相差 8-12cm为宜，这样女士穿上摩登鞋，移动能力就可以跟上男伴。如果腿部比例较长的女性，则可以和更高的男伴搭手。总之目的在于两人移动起来都不感觉吃力，可以齐头并进退就够了。而伦巴舞对于两人一起移动得能力要求没有摩登那么高，因此舞伴两人的身高要求也就不那么严格。
拉丁舞对于身体上半身的协调性及肌肉能力要求更高，摩登则需要一双长腿 除了骨盆以及膝盖需要更强韧以外，拉丁舞对于胸和背部、手臂肌肉的控制，动作要求更细腻。尤其是背部的肌肉会使得舞蹈从各角度看都可以呈现美的视觉效果。而很多表现力强的动作，需要通过上半身肌肉的积压，手臂的动作来表现。因此仔细观察可以发现，常跳拉丁舞的人有着更强壮的上半身，而常跳摩登舞的人，他们的手臂动作就单调一些，但是由于摩登需要有快速的旋转和位移，因此有一双长腿，这样跳跃移动时才不会吃力。
拉丁舞需要女性较主动、男性更温柔的性格，而摩登则更需要男性稍强势、女性略柔顺的性格。
