交易请面交或淘宝咸鱼担保交易,请勿直接打款,避免交易产生问题!
薇程序搜索 六房间 可直接下单
超市卡可以实体或者线上交易，信微同号，欢迎
信微众公号关注：甬城优选 或 六房间优选 每日优选各种美食 折扣券 景点门票 可直接下单
店铺搜索：六房间票 务
经营多年，宁波平本地人经营，让您更放心，无任何后顾之忧，全年为您提供便捷、安全的回收
，各类超市卡、商场购物卡、消费卡、购物券、消费券均可回收！作为宁波早从事购物卡回收的单
位，我们交易范围广，所有卡券均用于终端消费，我们坚持为每一位客人提供公道、高终端的回收
价格！
这里推荐道家养生之内呼吸法：静坐，以鼻带领、吸气过脐下、呼气不出心（膻中穴）。如此
三十六次。则心火下降、肾水上升、水火既济。心神安静，精神调摄，情绪愉悦，如此沉心入肚，
心静如水，自然凉爽了。
饮食的苦与温 夏季心旺肾虚，虽大热，但不宜吃冷饮、冷食等。夏季心热长湿主气，而苦味入
心经。苦味食物大都具有清热燥湿的作用，此时适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、苦菜等，对
人体大有裨益。正所谓“苦夏食苦夏不苦”。
夏季人体温度如窑洞般外热内凉，心火旺而肾寒凉，所以要养成喝热茶、不吃冷饮的习惯。谚
语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是指姜之热气对振奋脾阳气有帮助。在夏季喝高丽参
炖鸡汤，通体发汗、把夏季体内的寒湿排出，是“以热治热”的巧妙方法。夏季如吃生冷、虽痛快
一时，但饱腹受寒，埋下健康隐患。总之，夏天每日饮食宜进温补，不应大饱，忌进冷饮。
锻炼的动与静 夏季养阳要顺应拔节成长“使志无怒”的趋势，同时应平心静气，确保心脏机能
的旺盛，注意“夏不敞胸，热不凉背”的要点，劳逸结合，以保护人体的阳气。
运动宜选择在气温较为凉爽的早晨或者傍晚进行。可在公园、森林等空气新鲜的地方，以散步
、慢跑、太极拳、广播操为好。此外，到大自然中去，步山径、抚松竹，还可以在环境清幽的室内
读书习字、品茶吟诗、观景纳凉。
