西安爵士舞培训机构认为要想学好跳舞并不是一件容易的事情，需要从基本的动作入手，达到一个较好的状态，在学跳舞的时候，需要掌握正确的方法，这样才能使跳舞者真正成为一个合格的舞者。
在学跳舞之前，要对冥想进行练习，冥想是一种意识状态，在跳舞之前，要对冥想进行练习，应该让自己的内心尽量地安静下来，要集中精神进行冥想，这样可以使紧张的肌肉和神经得到有效地舒缓，使得自己的注意力能够得到提高，让自己的心态比较平和。
在学跳舞之前，还需要掌握循序渐进的方法，不要急于求成，西安爵士舞培训机构认为要从一些基础的动作开始，优美的舞蹈动作，都是通过基础动作演变而来的，在对舞蹈进行学习过程当中，要对每一个舞蹈要领都认真掌握，在练习过程当中，要看自己的体能情况，训练过程当中要在自己体能所允许的范围内进行，不要操之过急，透支自己的体能去进行训练，这样才能使自己更好地学好舞蹈。
在学跳舞过程当中，对舞蹈进行练习的时候，还需要选择最佳的练习时间，一般练习舞蹈的时候，要在空腹的情况下，或者是食物已经完全消化之后，这样可以使练习的时候对身体有益，不会因为练习舞蹈而对身体造成伤害。
