?我喝茶是喝早茶、喝淡茶和3-4个品种按季节轮着喝

 先说早茶，已有几十年的习惯，就是起床后吃早饭前必泡一杯，茶叶的量也就2-3克或者更少，泡200-300ml的开水，一般就2-3遍。 

次说品种，大概夏、秋季用绿茶、普洱茶的生茶或者我们本地的凤凰茶（半发酵的乌龙茶），取其凉性。冬、春用红茶、普洱茶的熟茶，取其热性。

 二十多年下来，身轻体健，没啥病痛的，极少吃药（中西药都极少吃）。