有时候，一个小小的改变，或许能让你的生活更灿烂。
人的身体就像一台发动机，总不使用就会生锈，但使用过度更加会加速损耗老化，所以运动员老了后都有这样那样的毛病，寿命也不长，正确的做法是适度锻炼，定期保养身体
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