保持健康的生活方式

特发性震颤患者应该保持健康的生活方式，包括合理的饮食、适度的运动和良好的作息时间等。患者应避免食用刺激性强的食物，如咖啡、茶、酒等，多食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。适度的运动有助于缓解症状和提高身体素质，患者可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。同时，患者应该保持良好的作息时间规律，保证充足的睡眠时间。