三伏天跑步，真需要勇气

你跑得太快了，没人愿意跟你一起，你要跑6分配，人就有了。武汉这个天气真不适合晨跑，我在浙江，早晨28℃，跑得大汗淋漓，真心不想跑。跟武汉虽然只差2℃，但差距极大，这个我深有体会

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       感觉这些配速显示的都不太准确，比实际配速要慢。

       我们小区内的车行道的道路中心线量一圈在baidu地图上显示是1.2km，自己每次跑步时，拿出90%的体力跑一圈，都在4分45秒左右，实际配速差不多4，

       但是好几次他们跑时，我在散步临时就从后面跟着跑，非常轻松的就能超过去，跟着他们跑完有时3圈，有时5圈，然后他们跑完分享数据配速尽然是4或4分10秒，但是我一点也不喘，一点也不累，完全没有我自己跑配速4的那种累。

       从那一个月跟跑之后，我就感觉设备本身可能没问题，但或许其它因素导致了配速显示不准，至于啥因素，我也没想明白，他们的配速至少都在5以上。

软件显示的的确会慢，我跑的时候基本慢80m，可能跟卫星定位信号接收有关，但跑完暂停软件的时候又加上来了，基本上总米数对的上。楼主跑3分多配速，真是快，运动员型的。我5分配跑5km都受不了，感觉要中暑，跑完哪哪都不舒服，只跑3km，一个星期以上测试一下5km，感觉要死要活的，冬季跑5km没啥感觉。有几年跑5km，膝盖疼，改成3km了

天气热了就应该跑步，跑起来有风，就凉快了

穿的什么鞋

从他的照片上可以推测出来身高1米8应该是有了，那么这个配速对他而言并不快。

而且稍微有点运动基础的人，跑6分？？那是折磨人，太慢了根本跑不起来，姿势都摆不开。

跑环线对于设备的定位是个考验。

要不试试上马路跑？哪怕keep这种货色都可以做到几乎没误差。

我指的不是实时配速，而是最终的平均配速。

跑得越远，误差越小。

哦，这么回事啊，原来环线不准。

我是说每次跟着人家跑完，非常轻松，一点也不累，然后看他们发的数据，都是配速4左右，

明显感觉和我自己单独跑完，用距离除以总时间，算出来的配速4不是一个概念。

一直纳闷这个事情，有一年多了，今天总算找到答案了，非常感谢！

跑的太快了

跑得越快风越大，越凉快，