情感疗愈｜亲爱的，外面没有别人，只有你自己[鲜花]
①[心]
我们在亲密关系里，常常像一个孩子一样，把内在的需求投射在我们的伴侣身上，期待我们的伴侣就像父母一样，能够去满足我们内在的需求。
如果对方能够满足，我们就感觉到开心、快乐、幸福；
如果对方不能满足我们的需求，我们就感觉委屈和生气，还会抱怨和指责。
在一个成年人的世界里，成熟的亲密关系应该是自己对自己负责。
②[心]
我和自己的链接决定了和他人的链接；我和自己的距离，就是我和世界的距离；我有多爱自己，我就有多爱其他人。
一个人只能给予他人自己拥有的东西，当我们带着同理心和共情力去接纳，我们立刻就放松下来了。
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