有没有人通过游泳瘦下来的？

听说过，没见过，哈哈！不过本人打算办张卡长期游泳，活动身体。

越游越重，刚称的，134斤了。。。又长了8斤

游泳能让身材变的好看。。。

但是减重效果一般。。。

跑步效果还是好些

我游泳的时候，体重基本不变，肌肉变得比较结实，线条很好看

可是，不游了就又松回去了

游泳不减，，越游越胖

来跳舞吧，跳舞应该能减肥吧。

有是有。

1. 要坚持

2. 游完要少吃

那8斤是不是游泳池里的水？

= =

这样的话泳池里的水早就要被我喝干净了。。。

游了两个月啊 每天两小时 没有少也没有重 游玩很饿 回家猛吃

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瘦倒没有瘦，只是肚子比以前平坦了。

游泳是塑身的~全身运动！~关键一点~运动的时候一点都不热！

实践说明。腰是可以变细的。但是四肢肩膀是会越来越发达的。。。。如果是胖子可以减，女生想瘦是不可能的。

游泳是把胖子游瘦，把瘦子游胖，游泳是塑形运动

ls说得对，我就一直游泳，没瘦下来，即使每天1000米。后来游泳加骑自行车加节食，一两个月瘦了十几斤，但是后来无缘由低烧了半个月，身体变差了。

骑自信车加游泳加节食，具体说就是不吃晚饭，晚上骑40分钟自信车去游泳，游30-40分钟，然后骑车40分钟回家。很快瘦下来的，基本上这样一晚上就瘦1kg