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呵呵 是我啊 俯卧撑 双手不过肩膀 不然就练成胸肌了 然后就是哑铃 你可以克百度里面的健身吧 看哈子

Z近基本天天都有锻炼

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对头 呵呵 不过我自己是腹肌控 腹肌很难练哦 我弄了一些时 才刚把腹部脂肪减少了一圈 现在差不多可以出4块了 目标是坐着可以看到六块

我就说 好男人都蛮自觉的

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减脂是一种全身性的 不可能局部减脂 这个要清楚 所有广告上的什么局部减脂都是骗人的 减脂Z有效的方法就是有氧运动 慢跑 游泳 瑜伽等 每次运动一定要超过40分钟 因为前半个小时消耗的都是糖分 后面才开始消耗脂肪 还有就是一定要控制饮食结构

我前段时间是为了冲刺 有10天没吃过油 吃的菜全部水煮 效果蛮好 不过确实比较痛苦 一般人的话 尽量不吃猪肉 少油 少盐 肉食不跟主食同时吃 像早上过早 我那段时间就是 2片全麦面包 1杯酸奶 2个蛋白 中午正常吃 晚上不吃主食 只吃菜 再加上有氧运动

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恩 腿部是力量的根本 男人做深蹲很好的 你懂的 一定要注意腿部力量训练 不然上粗下没力 那就白练了 话说 我们这个楼歪的有点狠啊 我加你好友算了

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哈哈 快点帮我顶哈这个帖子

传送门http://www.deyi.com/thread-3512547-2-1.html

我每天坚持压腿 我客厅有沙包 呵呵 我侧踢 鞭腿正踹 我平时都练一下

一直觉得新婚姻法对我和老公是废政策

我们从来不会去考虑到离婚··只会想以后怎么过的更好

新房没有我的名字··我觉的合理啊··我没有付钱·贷款也是公公婆婆再还。我没有穷到要去争2老辛苦大半辈子买下的房子

要说万一离婚了怎么办~我想我会很难过吧~·我自己有能力住···我自己也有房子·算得上经济独立~

引用LZ的话“看看他们肚皮上剖腹产的疤痕，看看他们手上做菜洗衣服的粗糙，”

参考链接：http://www.deyi.com/thread-3517923-1-1.html

1、生孩子，自然规律·我也想要孩子···那刀疤不是老公逼我弄出来的

2、我不会当个洗衣做饭破··我也会自己过的潇潇洒洒···黄脸婆确实没有什么男人喜欢~

就像前几天有人说

在意新婚姻法的男人是想离婚的男人··在意新婚姻法的女人不是没有能力的女人

新婚姻法···

我和老公就当看看笑话而已~

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首先男人和女人不一样的，这个社会上就是女人为家庭牺牲的多（别拿个例出来反驳我，我说的是社会现象），一旦离婚，女人的为了家庭的牺牲全部打了水漂，青春也打了水漂。

而男的呢，到了30,40反而是正成熟的时候，在正常家庭（我说的正常，非个例）里，男人的事业发展要比家庭来的投入更多，离婚了，家庭本来就付出的少，事业还是自己的，吃亏很多么？

鉴于这种不公平男的你拿点赔偿不应该啊！？（我只说正常情况）

第二，男人和女人对待感情和对待家庭是不一样的，女人安心与家庭后，是不会轻易出轨的因为女人的，男的呢，男的可以不爱也是可以性的。女人的心和身体是同步的，而男人的心和身体是可以割裂的，甚至是相反的。所以女人出轨的几率远小于男性（我说的是几率，千万别拿小概率事件反驳我！）

第三，现在要求女人生孩子，女人还要工作。男人呢，工作就行了。所以男的你拿个房子来抵消一下女人生孩子的不平衡不行啊！

关于说女人主动要房子上写自己名字的，除了小部分动机不良（肯定还是有的，但是数量肯定少）一切起源于女的怕离婚啊！！但是过的好好的谁会想离婚啊，特别是女人。如果不是男的在外面爱鬼闹，没办法给女人安心敢，谁TM总怕离婚啊！！！

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