请达人推荐瑜伽碟自练谢谢。

标记 同求

我是自己在家里练习的，感觉很不错哦

我在当当上买的碟子，，我去找一下给你

http://product.dangdang.com/Product.aspx?product_id=9229866

就是这一款，，里面有三张碟子，，我没有瑜伽基础，第一集和第二集我都完全可以跟上

第三集有点难度

谢谢。不求难度，目前只希望能够坚持。身体柔韧起来。多谢了。会不会太老了。