大家来谈谈减肥的心得吧……

说起减肥我很失败

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一直在努力，从未成功过

我今天才开始下决心。

我觉得就两字 坚持！！！！

谁说我胖.....我只是瘦的不明显.......

555555……夏天，心都碎光了……

坚持减肥第20天。。。。

体重减轻5KG，腰围缩小16CM

方法：

节食+运动

心得：从不运动的人动起来减得真的很快，特别是局部塑形。

但是一定要坚持，腰酸背痛的时候要是放弃，就全完了。。。

有恒心没毅力

一边说一边吃

看来我还得继续……

只睡觉，上网·· 每天吃一餐

我一下子就瘦了···

加油～～～

怎么节食法···

怎么运动法··

怎么局部塑性····················

睡觉不会长肉么？好吧……我承认我就是贪吃……

上个月吃了一个月的减肥药，瘦了8斤。这个药对我还比较受用，没什么大的副作用，就是变的喝水多了。

坚持

睡觉就不想吃~~

我每天只吃一餐晚饭··

差不多半个月瘦了10斤···

不要买零食放在家里诱惑自己···

那样怎么都瘦不鸟的···