运动练习窍门

我发现你发的帖，我都回复了，帮顶了，办卡有特别优惠吗

嘿嘿 嘿嘿 我也来支持一下

因为我太肥了啊

但是又太懒 不愿意运动呢

女的才练。。。

支持一下，O(∩_∩)O~

我要锻炼啊，减肥啊

减肥减肥

还有一个关键

就是练习的时候千万不要喝水

一旦饮水后

先开始的调稳聚拢的气息就会溃散

瑜伽有一个减肥的动作

就是吃完饭后

左侧卧

右手托住脑袋

双腿微曲

右手食指指尖放在拇指和食指的根部

请问这是什么原理呢？可以瘦哪里呢？

我师父当时有讲

不过我没怎么用心记这些

我个人减肥的招数觉得更管用

个月瘦过40J

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我肯定瘦不了你那么多

你是不是单独写个减肥的帖子咧！？我一定第一个捧场啊！