瑜伽的减肥效果如何？有亲身体验的进来说说

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我要减肥啊，肉都长胳膊大腿上了，郁闷

瑜伽的减肥效果如何？需要很长时间才能看得出来吗？

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yuexiaodan1988 禁止发言

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甯甯la。 硕士一年级

减肥效果肯定有~。。但是慢~~~

个人觉得先减脂做些有氧运动。。。然后通过瑜伽塑型比较好~~

錵哚哚 禁止发言

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采绿 大学四年级

拉丁需要找舞伴吧？我男朋友肯定是死活不会愿意的，要是找别人，他铁定跟我翻脸

不工 高中一年级
风卷残云 硕士一年级

个人感觉，瑜伽是塑性的，就是你减肥后保持身材修饰线条

跳肚皮、JAZZ都减肥撒，干嘛非要选拉丁

dawnlau 大学四年级

很好，而且不容易反弹

iamkoukou_1980 高中三年级

恩。同意这个，深有体会。

利琼瑜伽 高中三年级

同意

小香香妹 大学二年级

我一周可以练两次瑜伽，我也没有减多少，反而我比以前胖了么回事啊？

采绿 大学四年级

会不会是你练的运动量太大，然后就容易觉得饿，然后就使劲吃，然后。。。

JessieLM 高中三年级

效果是有的，就是相对其它的运动比较慢。

还要配合节食，我就是这样瘦的~

jennyhsie 大学四年级

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xiaojinjin 大学二年级

练瑜伽还是有效果啊！不过效果要慢些，坚持才能出成绩！

元泉yoga光谷店 禁止发言

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*独自等待* 硕士一年级

相当同意，我的体会是瑜伽塑性相当的好，减重就没什么效果啊！

winnie723 高中三年级

肚皮舞！

灿烂千明 博士后

瑜伽是塑形，瘦了后再保持，对减肥没帮助

秋田雨雀 博士一年级

跳了一年半了，没发现减了啊，老师比我还胖列，肉嘟嘟的

……叶子莫看到袅，不要啊

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