怀孕26w+5天，每天都有吃钙片喝牛奶，却查出缺铁性贫血和缺钙，

我30周开始也一直在吃迪巧钙片，喝安满牛奶，可是每天晚上还是腿抽筋。可能是每个人吸收能力不一样吧。

你30周了还一直在喝孕妇奶粉吗？

腿抽筋告诉你快速消除的痛苦，把腿伸直，把脚的大拇指往前掰。老公帮我弄过，确实有效。

说明吸收不好。。。营养均衡

我吃的迪巧和安满，整个孕期从没有抽过筋，每天晒下太阳，有助于钙质的吸收

我一朋友什么钙片都没吃过，生出的孩子不缺钙，自己也不抽筋，她说隔两天喝次汤，不吃任何药补，全部食补！

楼主可能跟我一样，本身就已经缺钙严重了，我是怀孕初期就检查出来骨质疏松，从几周开始就补钙，到后期还是偶尔有抽筋，如果不补可能更严重，喝汤食补不会太有用，一定要继续补钙，尤其是生完哺乳期更要补

我后期严重缺铁医生建议吃胶囊'进口的。等我吃了一个月复查'抽血显示我还缺？医生说你怎么越吃越缺？我无语！所以你不要太担心了这些是避免不了的小问题，我伢顺产正常的很